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電飯鍋?zhàn)雒姘姆椒?/h1>
食療養(yǎng)生編輯 健康小靈通
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電飯鍋制作面包的關(guān)鍵在于材料配比、發(fā)酵控制和溫度調(diào)節(jié),具體方法包括高筋面粉選擇、酵母活化、面團(tuán)揉制、電飯鍋預(yù)熱及烘烤時(shí)間掌握。

1、材料準(zhǔn)備:

使用高筋面粉250克能形成良好面筋,酵母3克需用35℃溫水活化,搭配雞蛋1個(gè)增加蓬松度,白糖30克促進(jìn)發(fā)酵,牛奶或清水120毫升調(diào)整濕度。避免使用低筋面粉導(dǎo)致結(jié)構(gòu)松散,鹽2克可增強(qiáng)面團(tuán)彈性但需與酵母分開(kāi)投放。

2、面團(tuán)處理:

將活化酵母液與面粉混合后揉面15分鐘至擴(kuò)展階段,面團(tuán)能拉出薄膜為佳。初次發(fā)酵需覆蓋濕布置于30℃環(huán)境1小時(shí),體積膨脹至2倍后按壓排氣,分割成劑子松弛15分鐘。電飯鍋內(nèi)膽涂抹黃油防粘,面團(tuán)二次發(fā)酵至1.5倍大。

3、烘烤設(shè)置:

電飯鍋預(yù)熱5分鐘后放入面團(tuán),選擇蛋糕模式或手動(dòng)保溫檔40分鐘,中途避免開(kāi)蓋。無(wú)蛋糕功能的電飯鍋可用煮飯鍵跳轉(zhuǎn)后燜20分鐘,底部墊烘焙紙防止焦糊。烘烤結(jié)束后立即脫模晾涼,防止水汽回軟。

4、口感調(diào)整:

追求酥脆表層可在入鍋前刷蛋液,喜好奶香可用奶粉替代10%面粉。添加葡萄干需提前浸泡,堅(jiān)果類建議烤制后拌入??刂埔后w溫度不超過(guò)40℃,高溫會(huì)殺死酵母活性。

5、問(wèn)題解決:

面包塌陷可能因發(fā)酵過(guò)度或開(kāi)蓋過(guò)早,組織粗糙多因揉面不足。電飯鍋功率差異需自行測(cè)試時(shí)間,600W設(shè)備通常需要延長(zhǎng)烘烤5分鐘。出現(xiàn)粘鍋情況可嘗試內(nèi)膽預(yù)先加熱至50℃再放入面團(tuán)。

電飯鍋面包適合搭配牛奶作為早餐,運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充可涂抹花生醬增加蛋白質(zhì)攝入。儲(chǔ)存時(shí)密封冷凍可保持兩周,復(fù)熱時(shí)表面噴水微波20秒恢復(fù)松軟。定期清潔電飯鍋排氣孔防止面粉堵塞,使用硅膠鏟能保護(hù)內(nèi)膽涂層。糖尿病患者可替換代糖,乳糖不耐受者選用椰奶等植物奶替代。

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