寶寶缺水有什么征兆？夏季給寶寶補(bǔ)水需要注意什么？
關(guān)鍵詞：
寶寶
炎熱夏日，寶寶開朗好動(dòng)老是出汗，外流水份，因而父母要留意立即給孩子補(bǔ)水，以防產(chǎn)生脫干狀況。在酷熱的夏天，補(bǔ)水是很重要的，可是在給寶寶補(bǔ)水的情況下還要留意關(guān)鍵點(diǎn)保證恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)水。
寶寶少水的預(yù)兆
1、舔嘴唇
成年人口干得話，嘴巴會(huì)很干，不自覺的去舔，實(shí)際上小孩也是一樣的，當(dāng)小孩口干的情況下，也會(huì)去舔嘴唇，也有一些小孩，當(dāng)她們見到水的情況下，便會(huì)十分的開心，小孩的這種動(dòng)作都表明他很渴，父母就需要趕快給孩子補(bǔ)充水份。
2、雙眼里邊有眼屎
有的情況下，孩子眼睛很干，有眼屎，實(shí)際上它是身體缺水的主要表現(xiàn)，在一切正常的狀況下，小孩人體水份充裕的情況下，雙眼是十分清亮的，而當(dāng)孩子眼睛很干得話，并且也是有耳垢得話，那麼表明小孩的人體中缺乏了水份，父母一定要給孩子飲水。
給寶寶補(bǔ)水的常見問題
1、餐前少飲水
餐前不必給寶寶喝過多水。由于餐前喝過多水就會(huì)稀釋液胃酸，不利食物的消化，也在一定水平上危害胃口?？墒悄軌蛟诓秃蠼o寶寶補(bǔ)充一點(diǎn)滋補(bǔ)湯，但也留意攝取的量。不然也會(huì)淡化胃液濃度值，危害消化吸收。
2、在食材里放適合的鹽
商品大量出汗會(huì)喪失鉀、鈉等礦物，多喝粥、粥不但可補(bǔ)充身體被高溫?fù)]發(fā)掉的水份，還可補(bǔ)充流汗時(shí)喪失的鉀、鈉等礦物，避免出現(xiàn)食欲不振、困乏等不適感，乃至從而引起中署或炎熱癥。
3、運(yùn)動(dòng)后10至15分鐘再補(bǔ)水
運(yùn)動(dòng)后水和動(dòng)能的補(bǔ)充要立即有效，補(bǔ)水時(shí)間一般在運(yùn)動(dòng)后10至15分鐘上下，謹(jǐn)記不必馬上補(bǔ)水，更不必補(bǔ)充多功能性飲料。補(bǔ)充動(dòng)能以小量糖份為主導(dǎo)，比如吃一塊朱古力。
4、口干切勿暴飲
假如寶寶口早已發(fā)生口渴了的征兆，那麼就代表著人體早已少水。為了更好地補(bǔ)充水份，父母會(huì)激勵(lì)寶寶多飲水，但要留意操縱一次飲水的量切勿暴飲。產(chǎn)生多飲水的良好的習(xí)慣。
5、飲料不可以取代水
飲料和制成品水果汁上都帶有很多的糖，會(huì)危害小孩的胃口及消化吸收作用，還易造成齲齒，乃至糖尿病患者；飲料中的黑色素和添加劑也會(huì)對(duì)少年兒童人的大腦導(dǎo)致危害。就算自身用水果榨汁不加糖給孩子當(dāng)飲料，也不可以徹底取代飲溫開水，由于新鮮水果中也是含糖量的。有一些母親感覺飲料營養(yǎng)元素多，寶寶喜愛喝，就很多選購飲料為寶寶補(bǔ)水，它是錯(cuò)誤的。飲料里盡管加上了很多礦物，但也帶有添加物，添加劑等，糖份也高，長期性食用，危害寶寶胃口，傷害身心健康。實(shí)際上最好是的補(bǔ)水飲料的便是溫開水，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、營養(yǎng)成分易消化吸收。
6、不可以喝涼水
夏天天氣炎熱，一些父母給孩子喝涼水減溫，忽然的冷刺激性易造成胃粘膜血管收縮，乃至造成腸胃痙攣。
7、寶寶痛哭后必須補(bǔ)水
抽泣但是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，寶寶經(jīng)歷了長期的猛烈抽泣之后，不但會(huì)流許多 淚水，還會(huì)繼續(xù)出許多 汗，因此 需補(bǔ)水。
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