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12個(gè)月嬰兒可以吃什么?推薦這些食物給嬰兒吃

嬰幼兒編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞: 嬰兒 食物

12個(gè)月嬰兒食譜

這時(shí)的寶寶不會(huì)再以奶水、嬰兒配方奶粉為關(guān)鍵的日常飲食搭配,進(jìn)而告一段落斷乳期,逐漸吃離乳后的飲食搭配了。

主 食:

奶水以及他(牛乳、豆槳或豆粉、面包干、饅頭片、切片面包、很爛粥、蔬菜泥、面片 、鮮面條、蛋泥、雞蛋羹、魚類、老豆腐等)。

奶水:早上6時(shí)、夜間10時(shí)。

早上6時(shí),牛乳、豆槳或豆粉,200克/次。

早上10時(shí),面包干、饅頭片加很爛粥1小碗,放肉泥1~2湯勺。

中午2時(shí),面片、鮮面條加肉沫、骨頭湯1小碗

中午6時(shí),稠粥加蛋泥、雞蛋羹、魚類,或老豆腐加魚松1小碗。

晚10時(shí),牛乳200克/次。

輔助食材:--寶寶的15種好的零食;

1、水、水果汁、鮮水果泥、蘋果醬等,120克/次,中午2時(shí)。

2、濃縮魚油:2次/日,3滴/次。

3、肉類食品:每過數(shù)日食1次,每一次10~30克。

4、各種蔬菜、水豆腐等,可逐漸增加使用量,每一次服用50~100克。

5、溫開水酌情考慮食用,為此鍛練寶寶用勺和水杯飲水的習(xí)慣性。

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