春天的四種情況容易感冒
春季4種情況容易感冒
1、溫度急劇變化時(shí)
每次季節(jié)變化或溫度變化大，感冒就容易訪問。天氣冷的時(shí)候，人的毛孔會(huì)收縮，抵抗冷空氣的侵入，天氣熱的時(shí)候，毛孔會(huì)出汗散熱。但是，溫度變化很大，突然變冷變熱的天氣，人體的自我調(diào)節(jié)跟不上的話，有可能會(huì)感冒。因此，換季時(shí)要及時(shí)增減衣物，加強(qiáng)鍛煉。另外，人們?cè)谶m應(yīng)新的場所時(shí)，也可能因環(huán)境溫度的突然變化而抵抗力下降。
2、服用某些藥物時(shí)
長期使用激素或長期使用某些免疫抑制劑，可能會(huì)影響人體本身的免疫力，減弱身體對(duì)感冒病毒的抵抗力。如果你已經(jīng)服用上述藥物很長時(shí)間了，建議你平時(shí)不要和感冒的人接觸得太緊，以免感染，尤其是在流感多發(fā)的冬天，盡量不要去人群密集的地區(qū)，平時(shí)多鍛煉，盡量提高自己的抵抗力。
3、忙的時(shí)候
節(jié)奏快的城市生活，有時(shí)會(huì)忘記吃飯，睡不著覺。累得免疫力下降的話，遇到流感病毒的話，容易中招。工作繁忙帶來的壓力會(huì)影響人的感情，免疫系統(tǒng)會(huì)受到影響，抵抗力會(huì)下降。因此，在繁忙的時(shí)候盡量保證規(guī)律的飲食，多找機(jī)會(huì)休息，不要選擇泡沫、飲酒等放松方式。另外，忙了一會(huì)兒后，一定要調(diào)整休息，讓生活回到軌道上，休養(yǎng)生息。
4、室內(nèi)人群密集時(shí)
無論是辦公室、百貨商店、電影院等室內(nèi)場所，人群密集的話，感冒的染風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加。一旦有人打噴嚏，其他人就會(huì)受到感冒的危險(xiǎn)。如果工作環(huán)境難以改變，應(yīng)該有意識(shí)地出去，盡可能多地去戶外活動(dòng)。
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