女性生理日必須記住五個(gè)禁忌
女性的月經(jīng)期是特殊的生理周期，在這個(gè)時(shí)期，女性的身體處于比較脆弱的階段，需要特別的養(yǎng)生。在這一周左右的時(shí)間里，需要更加注意的事情很多。接下來(lái)，我們來(lái)調(diào)查一下女性在生理日應(yīng)該遵守的五個(gè)禁忌問(wèn)題。
禁忌1:劇烈運(yùn)動(dòng)
如跳躍、跳躍、跑步、踢足球等劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。腹壓增加的力量鍛煉，例如舉重、啞鈴等也要盡量避免。不那樣的話，月經(jīng)過(guò)多或者經(jīng)期延長(zhǎng)。
禁忌2：盲目藥補(bǔ)
不少女性會(huì)在月經(jīng)期間利用重要進(jìn)補(bǔ)，但其實(shí)經(jīng)期恰好是藥補(bǔ)的禁忌時(shí)期。一般來(lái)說(shuō)，在補(bǔ)充的藥物中添加更多的米酒來(lái)幫助血?dú)?，或者活血化瘀的漢方藥物會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量增加。一般來(lái)說(shuō)，在補(bǔ)充的藥物中添加更多的米酒來(lái)幫助血?dú)猓蛘呋钛龅臐h方藥物會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量增加。
禁忌3:手術(shù)
月經(jīng)期間不適合所有形式的手術(shù)。月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放了很多組織活化物質(zhì)，將血液中纖維蛋白溶解酶原活化為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時(shí)體內(nèi)血小板數(shù)量也減少，身體凝血能力下降，止血時(shí)間延長(zhǎng)。
禁忌4:性生活
女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)子宮內(nèi)膜脫落。經(jīng)期性交時(shí)，很容易將外陰及會(huì)陰周圍的病菌帶入陰道、宮頸，甚至進(jìn)入子宮，病菌正好在有血的地方生長(zhǎng)和繁殖，當(dāng)場(chǎng)發(fā)炎，稱為子宮內(nèi)膜炎，不僅發(fā)燒、下腹痛，而且月經(jīng)出血增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。
禁忌5:穿緊身衣
女性經(jīng)常穿緊身衣，特別是經(jīng)期，經(jīng)血容易流出，脫下時(shí)骨盆壓力突變，經(jīng)血容易逆流，經(jīng)期腰痛、腹痛癥狀出現(xiàn)，甚至不孕。
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