如何保護(hù)美麗的乳房 千萬不要錯過這些保養(yǎng)方法
乳房是女性美麗的象征，女性再忙也要保護(hù)乳房，防止各種乳房疾病的入侵。讓我們教你一些保護(hù)乳房的方法。讓我們看看。
健胸運(yùn)動
適度鍛煉胸肌，乳房脂肪組織通過合理鍛煉將一部分轉(zhuǎn)化為肌肉，使乳房線條更加堅(jiān)固。簡單的健胸運(yùn)動是雙手合十，慢慢上升，保持10秒，慢慢落在胸前。如此反復(fù)5~10次，上上下下的運(yùn)動，可使乳房肌肉上提。運(yùn)動時，應(yīng)穿著運(yùn)動胸罩，這樣才能有效保護(hù)乳房，使之不至于在劇烈運(yùn)動中被拉傷。
正確穿內(nèi)褲
首先要知道的是，你的胸罩不能太松或太緊。胸罩太大，不能起到支撐胸部的作用，太小會妨礙胸部的發(fā)育，尺寸合適的胸罩是胸部健康豐滿的第一步
涂抹健胸霜
好的健胸霜有助于加強(qiáng)乳房皮膚的支撐力，防止乳房下垂，刺激皮膚內(nèi)的膠原蛋白再生，使皮膚質(zhì)量更強(qiáng)，看起來更堅(jiān)實(shí)、光滑柔軟。把健胸霜涂在乳房和肩膀的脖子上，不要用在乳頭周圍。一般需要早晚各使用一次，一周最少護(hù)理兩次。
定期對乳房做檢查
可以每個月先自己對乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常狀況后要及時到醫(yī)院去做一個深入的檢查。
激素類豐胸產(chǎn)品慎重使用
有些女性為了迅速達(dá)到豐胸的目的，服用激素類藥物，容易引起內(nèi)分泌障礙，增加患乳腺疾病的概率。
不要用過冷或過熱的浴池刺激乳房
乳房周圍的微血管密集，過熱或過冷的浴池刺激非常不利，選擇浴池或浴池時，不得長期浸泡在過熱或過冷的浴池中。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。
忌乳頭、乳暈部位不清潔
女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。
避免過度飲食
飲食可以控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)豐富，含有足夠動物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可以豐富身體各部分儲存的脂肪。乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪。乳房內(nèi)脂肪含量增加，乳房才能正常發(fā)育。有些女青年只追求苗條，不顧一切節(jié)食，每天以蔬菜為中心，乳房發(fā)育不健全，看不見干燥，其他養(yǎng)護(hù)措施也沒用。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！