月經(jīng)不調(diào)是什么原因？預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的三字經(jīng)
一般來說，女性的月經(jīng)周期是28~30天，但也有月經(jīng)周期長達40天的人，如果有規(guī)律的話，是正常的狀況。另外，由于月經(jīng)周期的長度容易受到各種因素的影響，所以3~5天前或錯誤也是正?，F(xiàn)象。
婦科專家表示，本次月經(jīng)周期為20天，下次為40天，經(jīng)常發(fā)生這種情況，月經(jīng)1~2天，10天以上1~2天以上，失去周期性是月經(jīng)不調(diào)。但是在少女初潮的時候，由于卵巢剛剛發(fā)育，功能還沒有完善，就會出現(xiàn)功能紊亂和不規(guī)律的情況，這樣的月經(jīng)周期長的問題不是病理現(xiàn)象。卵巢發(fā)育完善后，月經(jīng)也恢復(fù)規(guī)律。
但生理周期過長也可能是疾病的原因，女性需要特別警惕。
1、中樞神經(jīng)-下丘腦異常
包括環(huán)境變化、過度緊張、精神打擊等精神應(yīng)激引起的反應(yīng)，體重下降、神經(jīng)性厭食、過度運動、藥物等引起下丘腦分泌促性腺激素的調(diào)節(jié)功能障礙或抑制
2、垂體異常
是指腦垂體病變導(dǎo)致促性腺激素分泌異常，有先天性因素也有后天形成病變，如垂體腫瘤等。
3、卵巢性異常
由于卵巢先天性發(fā)育不良或卵巢功能不正?；蚶^發(fā)性病變導(dǎo)致月經(jīng)不正常，如多囊卵巢綜合征，臨床表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、不規(guī)則、多毛、肥胖等；卵巢功能性囊腫；卵巢腫瘤等因激素變化而影響月經(jīng)。另外，嚴重的骨盆感染也會破壞雙側(cè)卵巢組織，影響月經(jīng)，永久閉經(jīng)，其中結(jié)核病變多見。
4、子宮性異常
子宮發(fā)育不良，子宮內(nèi)膜破壞也會導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)，甚至閉經(jīng)。子宮內(nèi)膜破壞包括子宮內(nèi)膜結(jié)核等炎性因素，產(chǎn)后或人工流產(chǎn)后過度刮宮也可發(fā)生子宮內(nèi)膜基層損傷或粘連等。
預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的三字經(jīng)
1、避孕欲
重視節(jié)制生育和節(jié)制欲的預(yù)防，避免生育(包括人流)過多的頻率和生理日、產(chǎn)后交叉。否則，就會損傷沖任、精血、腎氣，引起月經(jīng)疾病。上述項目平時應(yīng)注意，生理日、產(chǎn)后應(yīng)更加重視，減少或預(yù)防本病的發(fā)生。
2、節(jié)食
飲食要定期定量，不要暴飲暴食，不要吃太多油膩的食物，不要吃太多寒冷的食物，不要傷脾胃生化不足的食物，不要吃太多濕痰和涼血，燒血引起月經(jīng)不調(diào)。
3、適度工作
積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不應(yīng)過度勞動和劇烈運動，過度容易傷脾氣，統(tǒng)一失業(yè)或生化不足引起的月經(jīng)疾病。
4、調(diào)情志
要保持心情舒暢，避免憂郁的憤怒，傷害肝脾，或者七情過極，五志化火，干擾沖突成為月經(jīng)疾病。
5、適寒溫
根據(jù)氣候環(huán)境的變化，適當增減衣服，不要感冒，不要引起外邪，損傷血氣，引起月經(jīng)病。
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