女人很痛苦 試著按摩兩個穴位
很多女性都會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，性的生活也有很大的影響。治療痛經(jīng)的方法有很多，除了注意日常細節(jié)外，還可以按摩穴位緩和。讓我們一起來看看。
經(jīng)前揉三陰交
對于每月月經(jīng)周期準時的女性來說，可以事先防患于未然。經(jīng)前一周左右，按摩三陰交穴位。三陰交是脾、肝、腎三個經(jīng)絡(luò)交匯的穴位，位于小腿內(nèi)側(cè)，腳內(nèi)踝尖3英寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
方法是用一只手的拇指腹部揉搓對面的三陰交穴約1分鐘，最好自己感到酸脹。這樣做的方法的原理是降低經(jīng)血。因此，在經(jīng)前下腹部、腰骶部疼痛時，手法適當?shù)脑?，會排出淤血，疼痛也會消失或減輕。
生理日按摩十七椎
生理日到時，生理日可按摩十七椎穴。十七椎在女兒翼方中被稱為背奇穴，別名也被稱為腰洞穴，位于腰后中心線上，第五椎棘突下，通常被稱為腰眼。
尋找穴位時，可用手壓一壓，如果有明顯痛感，就是找對了位置。同時，用拇指指關(guān)節(jié)稍加力，按摩這個洞，按摩時感到輕微的疼痛，不能只按摩，必須按摩，使血脈暢通，約3~5分鐘就能緩解疼痛。但是，這種方法不適用于所有痛經(jīng)女性，通常只適用于寒性體質(zhì)者，手腳冰冷，經(jīng)血中血塊多的女性。
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