對(duì)嬰兒有益的五種零食
關(guān)鍵詞：
嬰兒
對(duì)寶寶有益的5種零食
每個(gè)孩子都要吃一些零食，那么什么零食對(duì)孩子有益呢？該怎么吃呢？相信這是父母?jìng)冴P(guān)心的問(wèn)題。
1.奶制品。各種奶制品(如酸奶、純牛奶、牛奶酷等)含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，因此必須保證孩子每天吃。酸奶、奶酪可作為下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。
2.水果。水果中含有大量的糖類、無(wú)機(jī)鹽、維生素和有機(jī)酸，經(jīng)常吃水果可以促進(jìn)食欲，幫助消化，對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育非常有益。最好每天飯后吃適量的水果。對(duì)于4個(gè)月以上，但又沒(méi)長(zhǎng)牙的孩子。用勺子刮掉香蕉、蘋果等水果的果肉，可以給孩子吃。長(zhǎng)牙的孩子就可以將水果切成小塊，用勺舀著吃。2歲以上的孩子可以洗手，自己吃。選擇時(shí)要選用成熟的，沒(méi)有腐敗變質(zhì)的水果，不成熟的水果含琥珀酸。琥珀酸能強(qiáng)烈刺激胃腸道，影響小兒的消化功能，腐敗的水果能引起胃腸道炎癥。
3.糕點(diǎn)。糕點(diǎn)(餅干、蛋糕、面包等)含蛋白質(zhì)、脂肪、糖等、各式奶油花點(diǎn)還含有色素，香精附加劑，因此幼兒吃糕點(diǎn)可作為下午加餐，以補(bǔ)充熱，而不能把糕點(diǎn)作為主食，讓孩子隨意食用。尤其是不能飯前吃。
4.山楂產(chǎn)品。山楂糕、山楂片、果丹皮等，這些食品含維生素C，又能幫助消化，飯后適量進(jìn)食可幫助消化促進(jìn)的食欲。
5.糖果。糖果含有多量的糖，能提供熱能，但幼兒不宜多吃，尤其是飯前不宜吃糖果，因糖能使孩子有飽腹感，從而影響孩子正餐的進(jìn)食量。
各類果仁，果凍不宜孩子食用，因?yàn)橐自斐珊⒆訂芸?，窒息。如果要吃，一定要有大人照看，而且孩子不能跑跳或逗笑，以免嗆入呼吸道發(fā)生危險(xiǎn)。
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