前列腺炎患者精子活力差嗎？9種方法可保護(hù)前列腺炎
慢性前列腺炎是前列腺炎的一種，危害男性健康，對(duì)男性有一定的影響，因此男性朋友應(yīng)該重視，慢性前列腺炎的危害是什么？預(yù)防慢性前列腺炎的常見方法是什么？下面具體介紹一下，希望給男性朋友提供必要的幫助。
慢性前列腺炎的危害是什么？
1、前列腺炎時(shí)，鋅濃度降低，精子活力降低。
2、慢性前列腺炎常引起性功能障礙，如性欲減退、陽痿、早泄、遺精過度、血精、射精疼痛等。
3、前列腺液分泌減少，精液量減少，粘度增加，排出后液化時(shí)間延長(zhǎng)，影響精子的生存和活力。
4、前列腺液中的細(xì)菌、毒素和炎性分泌物，可消耗精液中的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，威脅精子的生存。
5、前列腺炎感染細(xì)菌多為大腸桿菌和支原體，精子凝聚，活力下降，精子數(shù)量減少，畸形精子增加。
前列腺炎的預(yù)防目前受到了很多男性的關(guān)注，而且患上前列腺疾病的人數(shù)也最近些年里也在不斷的增加，所以男性朋友要引起重視。
保護(hù)前列腺炎的9種方法
1、不飲酒
節(jié)假日期間或必須交往時(shí)不飲酒或只飲少量低度酒。注意補(bǔ)充多種維生素和微量元素。
2、不吃辣椒等刺激性食品
安排一天三餐，平衡飲食。
3、多喝水
每天至少喝7杯水每天早上起床后喝1杯水。如喝“一線瀑”茶，對(duì)于排尿不暢的中老人群更適宜。
4、不久坐
坐1小時(shí)左右站起來活動(dòng)。
5、適量運(yùn)動(dòng)
實(shí)現(xiàn)五三七，五:每周至少運(yùn)動(dòng)五次三:每次運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上七:每次運(yùn)動(dòng)后，實(shí)際心跳次數(shù)和年齡每分鐘達(dá)到170次。
6、常做前列腺功能鍛煉
動(dòng)作要領(lǐng)是深吸氣的同時(shí)用力提肛門、會(huì)陰部的肌肉等等，其作用是松馳盆腔的肌肉，同時(shí)對(duì)前列腺做稍微的推拿，對(duì)預(yù)防前列腺炎非常重要！
7、增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒
熱水坐浴對(duì)慢性前列腺炎非常有幫助！
8、加強(qiáng)局部保溫
局部保持熱量，減少前列腺出口阻力，不妨礙前列腺液排泄，有助于預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。
9、注意個(gè)人清潔衛(wèi)生
每天晚上洗一次下半身。
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