皮膚暗沉沒光澤 從這3個(gè)方面找找原因
皮膚沒有光澤總是一個(gè)人看起來沒有精神，很多朋友認(rèn)為白遮百丑。近年來，市面上銷售的功能性護(hù)膚品越來越多，其中大部分以美白為中心。但是，使用后，很多人發(fā)現(xiàn)這種護(hù)膚品的效果并不明顯，皮膚暗淡無光澤。
一、什么原因?qū)е缕つw暗沉，沒有光澤呢？
1、平時(shí)不注意防曬
在護(hù)膚過程中防曬是比較重要的環(huán)節(jié)之一，因?yàn)樽贤饩€過分強(qiáng)烈會(huì)導(dǎo)致黑色素大量生成，而人體每一天接觸大量的紫外線，就會(huì)導(dǎo)致皮膚形成黑色素，此時(shí)容易產(chǎn)生色斑，也容易導(dǎo)致膚色不均勻。皮膚老化的速度因此加快，所以皮膚會(huì)看上去顯老，且暗沉沒有光澤。
2、休息規(guī)律紊亂
良好的休息習(xí)慣是保持皮膚健康的規(guī)律之一。長期熬夜皮膚難以修復(fù)到最佳狀態(tài)，難以鎖住水分，水分和養(yǎng)分供給不足，皮膚營養(yǎng)不良會(huì)堆積色素，暗沉。另外，長時(shí)間吃淀粉和糖分高的食物會(huì)導(dǎo)致皮膚代謝異常，變暗沒有光澤。
3、不注意補(bǔ)水
想美白，首先要保證皮膚有足夠的水分，水分流失的速度快，皮膚的新陳代謝速度下降，修復(fù)功能也開始混亂。因此，為了保持皮膚健康，必須注意適當(dāng)補(bǔ)充水分，免皮膚干燥引起的皮膚狀態(tài)下降，每天合理使用護(hù)膚品。
二、皮膚暗沉無光澤如何修復(fù)？
1、觀察受損情況
皮膚受損情況不同，皮膚剛處于受損階段，此時(shí)可迅速修復(fù)。但如果皮膚已經(jīng)出現(xiàn)松弛、黑色素沉著、黑眼圈比較嚴(yán)重，這些情況下是無法短時(shí)間內(nèi)迅速修復(fù)的，此時(shí)需要注意內(nèi)外兼調(diào)，才能保證皮膚的康復(fù)。
2、調(diào)理生活習(xí)慣
如果發(fā)現(xiàn)皮膚受損比較嚴(yán)重，那么不要關(guān)注修復(fù)時(shí)間，此時(shí)應(yīng)該調(diào)理生活習(xí)慣，盡量少吃油膩且糖分較高的食物，從飲食上恢復(fù)皮膚的健康。另外，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，但要保證每天適當(dāng)出汗，達(dá)到清理毛孔的效果。
上述步驟完成后，需要定期護(hù)理皮膚，平時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充維生素，盡量多吃蔬菜水果，修復(fù)期間不吃肉類食物，確保自己的皮膚狀態(tài)迅速恢復(fù)，當(dāng)然調(diào)節(jié)感情和心情也很重要。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！