氣胸手術(shù)后多久能鍛煉？
氣胸手術(shù)后通常需要1-3個(gè)月才能恢復(fù)鍛煉，具體時(shí)間與手術(shù)方式、術(shù)后恢復(fù)情況及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。
胸腔鏡微創(chuàng)手術(shù)后恢復(fù)較快，術(shù)后1-2周可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，1個(gè)月后逐步增加運(yùn)動(dòng)量，2個(gè)月左右可恢復(fù)慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。傳統(tǒng)開(kāi)胸手術(shù)創(chuàng)傷較大，需臥床休息2-3周，術(shù)后2個(gè)月開(kāi)始嘗試低強(qiáng)度鍛煉，3個(gè)月后根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。恢復(fù)期間應(yīng)避免舉重、球類(lèi)等爆發(fā)性運(yùn)動(dòng)，防止胸腔壓力驟增導(dǎo)致復(fù)發(fā)。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止提重物、屏氣動(dòng)作及劇烈咳嗽，定期復(fù)查胸片確認(rèn)肺復(fù)張情況。若出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等癥狀需立即停止鍛煉并就醫(yī)。
術(shù)后康復(fù)期建議保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋促進(jìn)組織修復(fù)，避免辛辣刺激食物。初期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行呼吸訓(xùn)練如腹式呼吸、縮唇呼吸，幫助肺功能恢復(fù)。睡眠時(shí)選擇半臥位減輕胸腔壓力，避免長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥壓迫手術(shù)側(cè)。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)禁止?jié)撍?、高空飛行等氣壓變化大的活動(dòng)，6個(gè)月后經(jīng)評(píng)估方可恢復(fù)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
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