綠茶能預(yù)防癌癥嗎？每天喝兩杯綠茶可以預(yù)防三種癌癥
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶葉，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也很多。綠茶中的這些天然營養(yǎng)成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。
每天喝兩杯茶可以預(yù)防癌癥
喝茶可以預(yù)防癌癥，但喝茶達(dá)到預(yù)防癌癥的效果需要量的要求。為了預(yù)防癌癥，每天喝兩杯，干茶每天約6-15克。
喝綠茶對預(yù)防卵巢癌有好處
澳大利亞和中國研究人員最近通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，綠茶可以減少女性卵巢癌的發(fā)病率，每天堅持喝綠茶的女性卵巢癌的發(fā)病率可以比其他女性減少近60%。
澳柯廷大學(xué)和中國浙江腫瘤醫(yī)院的研究人員為了查明卵巢癌的病因，對900名女性進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)。這些人中，254人發(fā)現(xiàn)卵巢癌，652人是健康女性。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天飲茶，尤其是綠茶可以大大降低婦女卵巢癌的發(fā)病率。除了飲茶，其他一些因素，諸如吸煙、口服避孕藥、體育鍛煉和卵巢癌家族史都會對卵巢癌產(chǎn)生各種不同的影響。
喝綠茶可以預(yù)防皮膚癌
美國新稀布什爾州達(dá)特茅斯醫(yī)學(xué)院研究人員最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝幾杯茶可以減少兩種常見皮膚癌的危險。
據(jù)路透社消息，該學(xué)院朱迪-里斯領(lǐng)導(dǎo)的科研團(tuán)隊研究了2200名成年人的飲食習(xí)慣和健康狀況后，發(fā)現(xiàn)喝茶的人患鱗狀細(xì)胞癌和基礎(chǔ)細(xì)胞癌的常見皮膚癌危險較小。每天喝一杯以上茶的人，患這兩種癌癥的可能性比不喝茶的人低20%-30%。研究表明，茶中有一種抗氧化劑，名為EGCG，可以限制紫外線輻射對皮膚的傷害。幾十年來一直喝茶，每天至少喝兩杯茶的人更有效。
研究組專家指出，上述發(fā)現(xiàn)并不意味著只要喝茶就不需要防曬。沒有證據(jù)表明，喝茶可以降低多次曬傷和皮膚疼痛的人患皮膚癌的危險。
研究人員對飲用綠茶與肺癌患病風(fēng)險相關(guān)的22項(xiàng)研究進(jìn)行meta分析，結(jié)果顯示每天多飲用2杯綠茶可將肺癌患病風(fēng)險降低18%。
喝綠茶可以降低患乳腺癌風(fēng)險
研究人員對8個國家13篇關(guān)于飲用綠茶與患乳腺癌風(fēng)險的流行病學(xué)研究進(jìn)行meta分析，表明飲用綠茶有利于降低患乳腺癌風(fēng)險。
美國癌癥研究學(xué)會通過動物試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，綠茶提取物質(zhì)茶多酚可以減少結(jié)腸癌50%的概率。
喝綠茶的其他好處
除了防癌，喝綠茶還有很多其他好處，如改善消化不良、防止腦血栓等等。
1、肌膚紅潤
誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領(lǐng)略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點(diǎn)還有提供一個小秘方：想要讓你的皮膚容光煥發(fā)，僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當(dāng)成面膜那樣敷在身體的各個部位，比用化學(xué)方法制成的綠泥更有用。
2、醒腦
智慧的女孩才會喝綠茶，一則可以增加嫻靜氣質(zhì)；另一方面，綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。
3、長壽
綠茶對人體的抗衰邁作用主體面前若干有效化學(xué)成分和多種多樣維生素的協(xié)調(diào)作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的規(guī)律，所謂長生不老是假的，長壽不老是真的。喝茶長壽，古今中外案例不計其數(shù)。
4、改善消化不良
研究演講表明，綠茶可以幫助改善消化不良，就像細(xì)菌引起的急性腹瀉一樣，喝綠茶可以減輕病情。
綠茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。綠茶的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
5、防腦血栓
綠茶具有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成的作用，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
6、有助于運(yùn)動
綠茶激動中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動能力。
7、預(yù)防口腔炎
綠茶中含有的單寧酸可以殺死多種細(xì)菌，預(yù)防口腔炎、咽炎、夏天容易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！