動脈粥樣硬化應(yīng)如何鍛煉
動脈粥樣硬化是中老年人的常見病，患者出現(xiàn)胸痛、胸悶、氣急、吞咽困難、血管堵塞等癥狀，需要長期服藥治療，病情嚴(yán)重需要立即手術(shù)治療。無論用什么方法治療，患者都要注意日常護(hù)理。不僅要保持健康的飲食習(xí)慣和良好的生活規(guī)律，還要加強(qiáng)身體鍛煉，有效減輕動脈硬化程度，控制病情，保持健康的身體和正常的生活。
動脈粥樣硬化如何鍛煉
1、患者鍛煉前，應(yīng)明確運(yùn)動鍛煉的目的，以愉快的心態(tài)參與，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)和治療的目的。
2、嚴(yán)格把握運(yùn)動量，根據(jù)患者的癥狀、心臟功能狀況，確定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量。一般來說，運(yùn)動量的大小以不引起心絞痛或心前區(qū)不適或極度疲勞為度。
3、全面鍛煉，機(jī)體內(nèi)各器官系統(tǒng)的活動相互聯(lián)系，相互制約，相互影響，應(yīng)注意全身的全面鍛煉。
加強(qiáng)運(yùn)動是否對動脈粥樣硬化有好處
1、增加體力活動，加強(qiáng)運(yùn)動，治療動脈硬化有很多好處。如助于增加組織器官(如心臟、腎臟等重要器官)的供血，減少組織缺氧。
2、可以改善脂肪代謝；減輕動脈硬化程度；有助于提高血液中抗凝系統(tǒng)的活性，減少心肌梗塞的機(jī)會。
3、有助于改善情緒，轉(zhuǎn)移患者對疾病的注意力，調(diào)動患者的積極因素，克服害怕活動的心理。
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