醫(yī)生回答
曲中玉 副主任醫(yī)師
腰椎間盤突出癥的主要癥狀是腰痛、活動受限，縱然這樣也可以鍛煉。首先腰椎間盤突出癥受涼是誘發(fā)因素，平時可以反復(fù)搓腰，具體做法是雙手在兩側(cè)的腰部進(jìn)行揉搓，直到手掌發(fā)熱為止，頻率為每分鐘120次以上。也可以做退走鍛煉，找一個空曠地帶，進(jìn)行退步走，速度不宜過快，每分鐘60步就可以，這種鍛煉方法對于下肢松弛肌肉有一定作用。腰椎間盤突出患者鍛煉方法最好避開急性期，急性期鍛煉很可能導(dǎo)致癥狀加劇。
曲中玉 副主任醫(yī)師
艾灸治好了腰間盤突出
1個問答
肌纖維組織炎和腰間盤突出區(qū)別是什么
1個問答
腰間盤突出癥的治療方法是什么呢？
1個問答
腰間盤突出壓迫神經(jīng)手術(shù)后遺癥
1個問答
患腰間盤突出一般怎么治
1個問答
男士腰間盤突出應(yīng)注意什么
1個問答
腰間盤突出忌口嗎
1個問答
治腰間盤突出的方法有什么？
1個問答
腰間盤突出治療動作有哪些
1個問答
腰間盤突出癥的治療手段是什么呢？
1個問答
四個月寶寶拉粑粑有血絲是怎么回事
1個問答
手骨折后的康復(fù)訓(xùn)練
1個問答
輕微干眼癥能治愈嗎
1個問答
頭部帶狀皰疹引起眼睛痛怎么辦
1個問答
女性大腿根部內(nèi)側(cè)疼痛
1個問答
突然左耳耳鳴怎么回事
1個問答
人流以后多久可以同房呀
1個問答
清宮后兩個多月了還沒來月經(jīng)該怎么調(diào)理
1個問答
晚上洗頭的好處是什么
1個問答
微創(chuàng)闌尾炎手術(shù)后肩膀疼
1個問答
2025-11-06
2025-10-15
2025-10-18
2025-10-28
2025-08-13
