馬烈 主任醫(yī)師
2024-11-06 15:09 回答了該問(wèn)題
腰椎間盤突出的患者可以決定拉拉單杠,拉單杠能拉寬椎間隙,也可以決定做個(gè)小飛燕和5點(diǎn)撐持,這兩個(gè)動(dòng)作可以鍛練腰部的肌肉,同樣可以增進(jìn)薄弱的髓核回納,效果是非常好的,另外在腰椎間盤突出復(fù)發(fā)的時(shí)候可以到醫(yī)院里面去做個(gè)物理救治,比如說(shuō)針灸針灸和吸扯,可以救治和紓解癥狀。
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腰椎間盤突出骨質(zhì)增生怎么鍛煉身體
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經(jīng)常鍛煉身體能預(yù)防新冠肺炎嗎
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頸椎病腰椎間盤突出怎么鍛煉身體
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股骨頭壞死人如何鍛煉身體
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腎虛可以通過(guò)鍛煉身體恢復(fù)嗎
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