病毒性心肌炎的保健護(hù)理
病毒性心肌炎患者可通過調(diào)整飲食、控制活動強度、規(guī)律監(jiān)測癥狀、避免感染、心理調(diào)節(jié)等方式進(jìn)行保健護(hù)理。病毒性心肌炎多由柯薩奇病毒、腺病毒等感染引起，可能伴隨胸悶、心悸、乏力等癥狀。
1、調(diào)整飲食
選擇低鹽、低脂、高蛋白飲食有助于減輕心臟負(fù)荷。每日鈉鹽攝入量控制在3-5克，避免腌制食品及加工肉類。適量增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物，幫助維持電解質(zhì)平衡。合并心力衰竭時需限制每日飲水量，建議分次少量飲用溫開水。
2、控制活動強度
急性期需絕對臥床休息2-4周，恢復(fù)期逐漸增加活動量?？刹捎肂org自覺疲勞量表評估運動強度，維持在11-13級（輕度疲勞）為宜。避免提重物、劇烈運動等增加心肌耗氧的行為，建議選擇散步、太極拳等低強度運動。
3、規(guī)律監(jiān)測癥狀
每日定時測量心率、血壓，記錄胸悶發(fā)作次數(shù)及持續(xù)時間。關(guān)注夜間能否平臥、下肢是否水腫等心力衰竭征兆。使用指脈氧儀監(jiān)測血氧飽和度，低于95%時需及時就醫(yī)。體溫超過38℃可能提示感染復(fù)發(fā)。
4、避免感染
流感季節(jié)前接種疫苗，減少人群密集場所暴露。接觸公共場所物品后及時用肥皂洗手，外出佩戴口罩。保持居室通風(fēng)，每日開窗2-3次，每次30分鐘。出現(xiàn)咽痛、咳嗽等上呼吸道癥狀時盡早干預(yù)。
5、心理調(diào)節(jié)
疾病恢復(fù)期可能產(chǎn)生焦慮情緒，可通過正念冥想、呼吸訓(xùn)練緩解壓力。參加心臟康復(fù)病友小組交流經(jīng)驗，避免過度關(guān)注負(fù)面信息。保證7-8小時睡眠，午后可安排30分鐘午休。家屬應(yīng)給予情感支持，協(xié)助建立治療信心。
病毒性心肌炎患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整抗心律失常藥物劑量?；謴?fù)期每3-6個月復(fù)查心電圖、心臟超聲，持續(xù)關(guān)注心肌酶譜變化。保持環(huán)境溫度在20-24℃之間，避免寒冷刺激誘發(fā)心律失常。戒煙限酒，咖啡因攝入每日不超過200毫克。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、意識模糊等嚴(yán)重癥狀，須立即呼叫急救。
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