社交恐懼癥可治愈
恐懼癥是所有恐懼心理疾病的總稱，有恐懼癥，也有恐懼癥，但最普遍的人在心理學(xué)上被稱為社交不安障礙癥(SAD)，即社交恐懼癥。有這種癥狀的患者在人際關(guān)系過(guò)程中很辛苦，參加派對(duì)、邂逅、在公共場(chǎng)合演講、打電話、在店里購(gòu)物、詢問(wèn)權(quán)威的人也很困難。石家莊市第八醫(yī)院精神科張慶彬
要如何知道自己是否患了社交恐懼癥呢？可用以下三點(diǎn)來(lái)做自我檢測(cè)：
一、你害怕別人覺得你愚笨或擔(dān)心看起來(lái)很害羞嗎？
二、你不想成為別人注意的焦點(diǎn)嗎？
三、害怕在別人面前害羞或?qū)擂?，不想和別人說(shuō)話或做什么？
如果以上三點(diǎn)中有兩點(diǎn)，可能會(huì)患社交恐懼癥，如果想躲在家里，不想和陌生人接觸的話，可能會(huì)接受咨詢和治療。
對(duì)社交恐懼癥的治療：
一般的程序是通過(guò)逐步遞增社交的情境而增加對(duì)恐懼的耐受性，從而達(dá)到消除社交恐懼反應(yīng)的效果。
首先，我們必須不斷告訴自己，這種恐懼可以消除。正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，理解與人交往的方法。
接下來(lái)，我們自己產(chǎn)生社交恐懼的種類，挖掘心靈深處的根源。然后，在虛擬空間中，不斷模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)反復(fù)發(fā)生癥狀的場(chǎng)景，不斷鼓勵(lì)自己勇敢這樣的場(chǎng)景，適應(yīng)虛擬中發(fā)生焦慮的緊張環(huán)境。
然后參加小派對(duì)，最后和自己害怕的人交往，總是給自己報(bào)酬。利用這種方法，經(jīng)常練習(xí)的話，疾病會(huì)有很大的變化。
最后采用強(qiáng)制療法，小步漸進(jìn)。先站在車水馬龍的大街上;適應(yīng)后減少人數(shù)，在商場(chǎng)里購(gòu)物接著再減少人數(shù)，參加一些大規(guī)模的聚會(huì)。
現(xiàn)在人面臨的壓力越來(lái)越大，患者人數(shù)越來(lái)越多。另外，對(duì)醫(yī)生們來(lái)說(shuō)，治療這些患者的困難不是患者在增加，而是患社交恐懼癥的人害怕，不想接觸陌生人，也不想被貼上有精神病的標(biāo)志就診。
心理醫(yī)生提示:心理障礙實(shí)際上并不可怕?？膳碌氖遣桓颐鎸?duì)自己。只有從根本上正視自己，理解自己，面對(duì)自己生存的社會(huì)，才能突破心理障礙。
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