便秘有助于吃火龍果嗎？
關(guān)鍵詞：
便秘
便秘患者在臨床比較多見，它是作為一種癥狀出現(xiàn)而不是疾病出現(xiàn)，主要是機體指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等。便秘患者食用火龍果對便秘有一定幫助。
便秘的原因
便秘是腸道疾病，指患者排便費力，大便干燥，便量減少。正常人的排便次數(shù)為每天1~2次或2天1次，便秘患者每周不超過3次。作為常見的癥狀，便秘是由多種因素引起的，主要分為器質(zhì)性和功能性兩種。前者是指患者發(fā)生腸道病變，即直腸、結(jié)腸病變等身體腸腔狹窄。內(nèi)分泌和代謝性疾病、糖尿病、截癱等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。另外，補鈣、抑酸等藥物也有原因。
便秘的飲食原則
1、多吃纖維素含量高的食物，粗糧:粗米、玉米等。還有芹菜、蘑菇、豆芽等各種蔬菜，還有各種水果。纖維素含量高的食物可以促進胃腸蠕動，緩解便秘。
2、多吃脂肪酸含量豐富的食物:各種堅果和脂肪多的魚，脂肪酸豐富的食物潤滑腸道，促進糞便排出。
3、便秘患者平時多吃香蕉、蜂蜜等促進腸蠕動的食物。
4、牛奶、酸奶、乳酸飲料、柑橘類、蘋果等含有機酸的食物。
5、盡量少吃細食，多吃粗糧。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：便秘益生菌什么時候吃？
下一篇：無痛胃鏡全身麻醉的危害大嗎？