飯后噯氣怎么辦？
關(guān)鍵詞：
飯后
嘎嘎是消化道氣體從口腔溢出發(fā)出聲音的表現(xiàn)。嘎嘎通稱飽嗝，是胃和食管內(nèi)氣體從口腔溢出的表現(xiàn)，同時(shí)伴有特殊的聲音。飲食因素如飲食過快、飲用含碳酸飲料等，胃內(nèi)氣體多，精神因素如不安、緊張、憤怒等，或者胃食管反流性疾病、慢性胃炎、消化性潰瘍等消化功能障礙等消化系統(tǒng)疾病。
一、飯后噯氣的原因:
1、精神壓力過大，吃太多容易生氣的淀粉類食物，長期伏案工作或臥床不起，缺乏體育鍛煉等生理性和功能性因素
2、胃食管反流病、食管裂孔疝、幽門梗阻、消化性潰瘍等器質(zhì)性疾病
二、緩解飯后噯氣的方法:
1、吃適當(dāng)溫度的食物，避免過冷或過熱的食物，減少胃粘膜損傷
2、吃飯慢慢咀嚼，增加消化酶分泌，飲食后飲用水和泡沫甘味食物可以提高免疫力，滋養(yǎng)脾胃，如谷子、山藥、南瓜等
4、避免過度疲勞，避免饑餓不均勻，避免飲食不均勻，避免濫用藥物。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：大便不黃怎么辦？