夏季游泳安全知識(shí) 牢記心中安全你我他
關(guān)鍵詞：
游泳
夏季游泳安全知識(shí)
1、不要一個(gè)人外出游泳，也不要去不知道水情或危險(xiǎn)的溺水事故的地方游泳，也不要擅自去河、河、湖、水庫(kù)等游泳。選擇一個(gè)好的游泳場(chǎng)所，要清楚地了解場(chǎng)所的環(huán)境。如果有危險(xiǎn)警告，就不能在這里游泳。
2、要明確自己的健康狀況，平時(shí)四肢容易抽筋的人不應(yīng)該參加游泳，也不應(yīng)該在深水區(qū)游泳。
3、游泳時(shí)不要吃得太多。飯后1小時(shí)才能下水，避免抽筋。
4、做好下水前的準(zhǔn)備，首先要活動(dòng)身體。水溫過低時(shí)，在淺水處用水洗身體，適應(yīng)水溫后再下水游泳的鑲有假牙的同學(xué)，為了防止嗆水時(shí)假牙掉進(jìn)食管和氣管里。
5、要知道自己的水性，下水后不要勇敢，不要輕易跳水或潛水，不要互相吵鬧，不要喝水或溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
6、游泳中突然身體不舒服，如眩暈、惡心、恐慌、氣短等，應(yīng)立即登陸休息或呼救。
7、跳水前必須確保這里的水深至少3米，水中沒有雜草、巖石和其他障礙物。用腳先進(jìn)水比較安全。
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