防止腹部受涼加強(qiáng)鍛煉 預(yù)防胃病避免藥物刺激

秋涼季節(jié),患胃病的人容易復(fù)發(fā),嚴(yán)重的人也會(huì)引起胃出血、胃穿孔。這是由于氣溫、氣濕、氣流等氣象因素的變化很大。入秋后,特別是深秋時(shí)節(jié),北方來(lái)的冷空氣不斷向南侵入,人體受冷空氣刺激后,血液中的化學(xué)成分組胺酸增加,胃酸分泌大幅增加,胃腸發(fā)生痙攣性收縮,抵抗力和適應(yīng)性下降。因此,天氣變冷后需要預(yù)防胃病的復(fù)發(fā),秋天應(yīng)該怎樣養(yǎng)胃呢?下面就跟小編一起去了解一下。
一、防止腹部受涼。
俗話說(shuō)“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒,十場(chǎng)秋雨要穿棉”。要隨氣候的變化,適時(shí)增加衣服,夜間睡覺(jué)時(shí)要蓋好被子,以防止腹部著涼,導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。
二、加強(qiáng)體育鍛煉。金秋季節(jié)是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī),參加運(yùn)動(dòng)有助于改善胃腸血液循環(huán),提高人體素質(zhì),提高氣候變化的適應(yīng)能力,減少發(fā)病機(jī)會(huì)。
三、注意飲食調(diào)整。
胃病患者的飲食應(yīng)以溫柔淡素為宜,少吃多餐,定量定量飲食,胃中食物中和胃酸較多。同時(shí),為了消化吸收,減輕胃腸負(fù)擔(dān),也要注意飲食時(shí)慢慢咀嚼咽下。
四、注重心理衛(wèi)生。
人們要時(shí)刻保持精神愉快、情緒樂(lè)觀、心理健康,避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。
五、避免藥物刺激。
臨床實(shí)踐證明,一些中西藥物的刺激可以擴(kuò)大潰瘍面,加重病情。因此,應(yīng)禁服強(qiáng)的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防風(fēng)、威靈仙等對(duì)胃粘膜有強(qiáng)烈刺激性的藥物。因病需要服用這些藥物時(shí),飯后服用或同時(shí)服用治療胃病的藥物,如雷米替丁、甲氰米胍等。
類風(fēng)濕患者如何鍛煉
腸息肉手術(shù)多久能恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)鍛煉
功能性腸胃病有什么癥狀
鍛煉膝關(guān)節(jié)的正確方法
如何鍛煉心臟功能
腸炎寧可以治療胃病嗎
腰椎間盤(pán)突鍛煉的幾個(gè)動(dòng)作
關(guān)節(jié)僵硬能鍛煉嗎
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢