牙齦腫脹疼痛怎么辦 如何在嘴里含醋降火

很多人到了秋冬出現(xiàn)牙齦腫痛、口干等干燥上火癥狀,可先含漱食醋3~4毫升,每次含漱3分鐘后咽下,重復(fù)3~4次,而后按壓合谷穴20分鐘。兩手可以交替,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一緊一松的按壓,頻率為每?jī)擅腌娨淮?,即每分?0次左右。
指壓合谷穴時(shí),不是垂直手背的直上直下按壓,而是指壓合谷穴時(shí),需要注意更好地發(fā)揮該穴位的療效。
按壓力需要一定的強(qiáng)度,穴位下有酸、麻、膨脹的感覺(jué),也就是說(shuō)最好有呼吸現(xiàn)象,通常30分鐘后疼痛會(huì)消失。一般左側(cè)牙痛掐右合谷穴,右側(cè)牙痛掐左合谷穴。
合谷穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴位,是重要易用的穴位,具有疏風(fēng)止痛、通絡(luò)竅門的功能。簡(jiǎn)單的找法是把拇指和食指變成45度時(shí),骨延長(zhǎng)角的交點(diǎn)就是這個(gè)洞?;蛘叽竽粗?、食指合攏,在肌肉最高處取穴。
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