腦供血不足與枕頭高低有關(guān)嗎?

腦供血不足是指人腦中某部位的血液供應(yīng)不足,造成腦功能障礙,主要與腦動脈硬化有關(guān),患者可出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠、記憶力明顯減退等癥狀。對于腦供血不足的患者,睡覺時(shí)枕頭不應(yīng)過高,過高容易引起頸椎病、局部肌肉僵硬等不適,也不利于頸部血液循環(huán)。
一、腦供血不足有哪些類型
腦供血不足分為急性和慢性兩種類型,急性腦供血不足又稱短期腦缺血,是腦動脈硬化引起的短期腦缺血,慢性腦供血不足是長期腦動脈硬化后,長期全身性動脈硬化。
二、腦供血不足的日常護(hù)理
1、腦供血不足的防治重點(diǎn)在于腦血管方面,,尤其是血脂和低密度脂蛋白的增高。
2、需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?,如快走、慢跑、散步等,每天都要保持一定的運(yùn)動時(shí)間。
3、保持良好的心態(tài),避免情緒激動和過度疲勞,否則容易刺激大腦加重病情。
4、健康用腦,可以做些手工勞作或者家務(wù)事,也可以參加一些如唱歌、跳舞、書法等文體活動,陶冶性情,增強(qiáng)腦的思維活動。
5、飲食烹飪方面,合理飲食,平時(shí)多吃新鮮蔬菜,特別是多吃葉酸豐富的食物,少吃糖、鹽和動物脂肪。
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