婦科病食療法 婦科病食療技巧
你知道婦科疾病的飲食治療方法嗎？婦女不注意護(hù)理很容易患婦科疾病，婦科疾病不僅損害婦女的健康，而且影響夫妻的生活，以下小邊為您介紹婦科疾病的飲食治療方法。
婦科疾病食療方盤點(diǎn)
營養(yǎng)專家指出，要注意日常飲食中營養(yǎng)的合理搭配，并適當(dāng)補(bǔ)充以下食物，幫助女性預(yù)防疾病。
貧血應(yīng)補(bǔ)充高鐵食品
由于周期性失血和分娩，超過30%的婦女患有輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，影響健康。動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且易于吸收，女性可以經(jīng)常食用。需要提醒的是，女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量少喝濃茶和咖啡，以免單寧酸抑制鐵的吸收。
月經(jīng)期間不適喝加蜂蜜的熱奶
婦產(chǎn)科專家發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚睡覺前喝一杯蜂蜜熱牛奶可以減輕或消除月經(jīng)期間的各種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢跃徑馇榫w，減輕腹痛，預(yù)防感染，減少月經(jīng)血量；蜂蜜中含有的鎂可以平靜中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助消除月經(jīng)期間的緊張情緒。
痛經(jīng)時(shí)吃根香蕉
香蕉富含維生素B6。維生素B6能穩(wěn)定神經(jīng)，穩(wěn)定女性月經(jīng)期間的不安，改善睡眠，緩解腹痛。
防止雌激素減少，多吃豆制品
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素。當(dāng)血液低于正常水平時(shí)，會(huì)影響女性的生殖功能和性功能，失去心臟保護(hù)。大豆中含有的異黃酮是一種可以彌補(bǔ)體內(nèi)雌激素不足的雌激素物質(zhì)。
防霉菌性陰道炎多吃蒜蒜
經(jīng)常吃大蒜的女性不容易患霉菌性陰道炎。由于大蒜富含大蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有很強(qiáng)的殺菌作用，可以抑制陰道中白色念珠菌的生長繁殖。
多吃全麥?zhǔn)扯喑匀準(zhǔn)愁A(yù)防乳腺疾病
育齡婦女在飲食中多吃全麥?zhǔn)澄?，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適當(dāng)?shù)乃?，避免雌激素水平過高引起乳腺疾病。
海帶含有大量碘，能刺激垂體前葉黃體生成素分泌，促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，平衡體內(nèi)雌激素水平。因此，經(jīng)常吃海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽含有天然抗癌物質(zhì)，可以避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其惡化。因此，女性每天喝適量的紅酒（1小杯）或吃一些葡萄，天然成分可以幫助女性預(yù)防乳腺癌和心臟病。
預(yù)防婦科腫瘤多吃紅皮果蔬
紅蘋果、紅辣椒等紅色水果和蔬菜含有一定的天然植物化學(xué)成分，能有效抑制部分婦科腫瘤細(xì)胞的生長，減少其對(duì)雌激素的反應(yīng)，從而預(yù)防婦科腫瘤。此外，洋蔥、紫葡萄和其他水果和蔬菜也有類似的效果。
預(yù)防卵巢癌多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝入足夠鈣的女性患卵巢癌的概率比攝入鈣的女性低54%。因?yàn)樽銐虻拟}有助于控制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣食物，特別是絕經(jīng)后，每天攝入1000毫克鈣。這需要堅(jiān)持每天喝牛奶或乳制品，經(jīng)常吃豆制品、蝦皮、魚、海帶和薺菜。
婦科疾病的癥狀是什么？
婦科疾病是女性生殖系統(tǒng)疾病的總稱，通常包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等。婦科疾病的發(fā)生在癥狀和其他疾病的表現(xiàn)上具有一定的特異性，其常見的主要癥狀如下：
外陰不適
外部瘙癢、潮濕等不適癥狀，外陰瘙癢主要位于陰蒂、小陰唇，也可影響大陰唇、會(huì)陰甚至肛周皮損區(qū)域，長期抓撓可出現(xiàn)抓痕、痂或繼發(fā)性毛囊炎。常規(guī)陣發(fā)性發(fā)作，也可持續(xù)，夏季炎熱潮濕。主要由霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等疾病引起。
陰道分泌異常
婦科疾病通常表現(xiàn)為陰道分泌物的數(shù)量、顏色、氣味和性質(zhì)的變化，有時(shí)是慢性子宮頸炎的唯一癥狀。如白帶增加，減少（干燥）；黃色、粉色或咖啡色；氣味；薄如水、膿或凝乳塊，異常，應(yīng)保持警惕。
月經(jīng)異常
婦科疾病的月經(jīng)異常表現(xiàn)包括早潮、無月經(jīng)、閉經(jīng)、周期紊亂、月經(jīng)延長、月經(jīng)量增加、滴出血和月經(jīng)周期不同時(shí)間的明顯不適癥狀。
陰道不規(guī)則出血
陰道出血不規(guī)則出血，出血可來自外陰、陰道、宮頸和子宮內(nèi)膜，但最多來自子宮。長期持續(xù)陰道出血、更年期后不規(guī)則出血、性交后出血、前后滴出血。可由子宮肌瘤、子宮肌腺疾病、功能性血液、子宮內(nèi)膜癌、流產(chǎn)、異位妊娠、葡萄胎、宮頸侵蝕、宮頸息肉、宮頸癌或粘膜下肌瘤等婦科疾病引起。
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