男女性愛(ài)需要注意什么？當(dāng)心不良情緒使性生活暗淡無(wú)光
巧妙地運(yùn)用一些性技能可以幫助夫妻盡可能達(dá)到同步高潮的效果，但很多人抱怨性的不和諧，不能享受性的美，那么男人和女人在做愛(ài)時(shí)應(yīng)該注意什么呢？
一、男女性愛(ài)注意事項(xiàng)
1.疲勞和壓力影響性前戲
倫敦大學(xué)性心理學(xué)家彼特拉·博因頓說(shuō)，壓力和疲勞是性激情的最大殺手！一個(gè)人沒(méi)有時(shí)間和精力去享受性生活，這意味著他沒(méi)有時(shí)間和精力去享受美好的生活！
2.性生活不能停止
性生活經(jīng)常遇到草草結(jié)束的性過(guò)程，雙方都沒(méi)有達(dá)到快樂(lè)。
彼特拉指出，性生活前按摩是非常有益的。性交前按摩不僅能讓對(duì)方完全放松，還能讓對(duì)方接受，增強(qiáng)性感。
3、妻子持報(bào)復(fù)心理
當(dāng)夫妻在性生活中，如果妻子在性行為中不開(kāi)心，丈夫會(huì)認(rèn)為妻子對(duì)他有看法，或者對(duì)自己失去了好感。即使在未來(lái)的性生活中，丈夫的行為也會(huì)更加孤獨(dú)，并以自己的意志強(qiáng)加給妻子。
當(dāng)丈夫非?？释鰫?ài)時(shí)，如果妻子沒(méi)有性興趣，最好理解丈夫的情緒，配合丈夫在性生活中取得快樂(lè)。如果妻子對(duì)熱情的丈夫漠不關(guān)心，會(huì)讓對(duì)方感到非常不舒服。同時(shí)，當(dāng)他們熱情時(shí)，他們需要慢慢地互相撫摸，引誘對(duì)方的欲望。
4.在分娩期間破壞性生活
醫(yī)學(xué)專家指出，夫妻不能在嬰兒出生前后發(fā)生性行為。此時(shí)，丈夫需要調(diào)整和控制自己，區(qū)分家庭生活的主次，推遲性需求。
在分娩前或分娩后的一段時(shí)間內(nèi)，丈夫幾個(gè)月內(nèi)不能發(fā)生性行為。在這方面，他們需要正確理解這個(gè)問(wèn)題，意識(shí)到性生活只是家庭生活的一部分。在分娩期間，妻子的身體狀況不適合發(fā)生性行為。作為丈夫和未來(lái)的父親，我們應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。
5.不良情緒使性生活暗淡無(wú)色
精神分析師蘇珊·歐文說(shuō)，如果對(duì)方在性生活中有怨恨、憤怒和緊張，他們的性生活就會(huì)不和諧。對(duì)于長(zhǎng)期發(fā)生性行為的夫婦來(lái)說(shuō)，在性生活中培養(yǎng)良好的情緒至關(guān)重要。
夫妻需要溝通，詢問(wèn)對(duì)方的感受。如果他們不能接受對(duì)方的性生活，他們需要和愛(ài)人說(shuō)話來(lái)解決性生活中的不良情緒。
6、缺乏性幻想
許多夫妻在生活中逐漸失去性趣，部分原因是他們?nèi)狈π曰孟搿?/p>
彼特拉指出，許多女性一生中從未有過(guò)性快感和性沖動(dòng)，這是非常可悲的。與此同時(shí)，她建議那些沒(méi)有性沖動(dòng)的男人和女人可以嘗試閱讀色情書(shū)籍，然后發(fā)芽他們的性幻想和性沖動(dòng)。
7.夫妻不溝通
夫妻之間是否沒(méi)有說(shuō)出自己的真實(shí)感受，缺乏交流和溝通只會(huì)增加夫妻之間的隔閡和壓力，進(jìn)而使性生活枯燥乏味。
夫妻之間的談話和交流不是大喊大叫、威脅和恐嚇，而是冷靜下來(lái)表達(dá)他們的內(nèi)心世界。雙方以相互理解和支持的態(tài)度面對(duì)生活。即使性生活有問(wèn)題，雙方也需要勇敢地說(shuō)出來(lái)，一起解決問(wèn)題。
8、生活過(guò)于程序化
現(xiàn)實(shí)夫妻的愛(ài)情生活不是電影中的花前月下，尤其是婚后多年的夫妻。由于工作繁忙等諸多因素，他們的生活逐漸形成了一種程序化。同時(shí)，性生活只是例行公務(wù)。
花點(diǎn)時(shí)間和愛(ài)人在一起，享受旅行的樂(lè)趣或美味的晚餐，這樣對(duì)方就可以充分感覺(jué)到他們的愛(ài)人非常喜歡和自己在一起。同時(shí)，最好計(jì)劃一個(gè)浪漫的周末，讓對(duì)方感受到你的愛(ài)。在這些浪漫的計(jì)劃中，性欲自然會(huì)產(chǎn)生。
9、性生活成了例行公務(wù)
夫妻生活久而久之，卻成了例行公務(wù)。
假如你覺(jué)得自己的性生活現(xiàn)狀很無(wú)聊，你最好在性生活中尋求一些刺激，創(chuàng)造一種新的感覺(jué)。
性觀點(diǎn)不正確
許多人不渴望性，但這并不意味著他們有性功能問(wèn)題。許多人性欲較低，但他們?cè)诘谝淮涡孕袨闀r(shí)瘋狂地喜歡性。
許多人在做愛(ài)之前可能會(huì)有不同的態(tài)度。當(dāng)他們面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性生活時(shí)，他們需要用身體和感情的第一感覺(jué)來(lái)證明以前想法的正確性。
二、性愛(ài)后注意事項(xiàng)
1、不要直接去洗手間
你可能是為了清潔，但在對(duì)方看來(lái)，你渴望結(jié)束性，不要給對(duì)方再次的機(jī)會(huì)；或者你認(rèn)為性是骯臟的，甚至對(duì)方留在你身上的體液也不干凈。這種情況在女性中更為常見(jiàn)。
事實(shí)上，做好性前后的基本清潔，身體有一個(gè)自我防御系統(tǒng)，不會(huì)因?yàn)樾詭追昼姾?，為?xì)菌打開(kāi)一個(gè)方便的渠道。
2.不要馬上睡覺(jué)或分開(kāi)睡覺(jué)
夫妻中的一方可能已經(jīng)習(xí)慣了獨(dú)占床的舒適性，認(rèn)為這樣睡覺(jué)不會(huì)被對(duì)方打擾。但做愛(ài)后，你應(yīng)該破例和你的伴侶分享一張床，或者至少在同一張床上親密地說(shuō)話。
同時(shí)，無(wú)論是一兩個(gè)人，激情立即睡覺(jué)，都會(huì)降低性的魅力。因?yàn)檫@樣，彼此就沒(méi)有時(shí)間體驗(yàn)到性的滿足感，也不能再回味到性的激情。如果你睡在不同的床上，你的伴侶會(huì)錯(cuò)誤地認(rèn)為對(duì)方之前所有的熱情只是為了性。
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