?精子在女性體內(nèi)存活多久？如何才能更好的保護(hù)精子？
關(guān)鍵詞：
精子
一些想成為母親的女性會發(fā)現(xiàn)，即使她們做好了充分的準(zhǔn)備，她們?nèi)匀徊荒茼樌麘言?。作為懷孕的必要精子，女性體內(nèi)經(jīng)歷了什么變化？它能活多久？現(xiàn)在，讓我們看看。
男性精子和女性卵子的結(jié)合可以使女性懷孕，正常成熟的男性射精可以排出數(shù)千萬的精子，但大多數(shù)精子死于女性生殖道的酸性環(huán)境。這也是不孕癥的原因之一。
精子在女性體內(nèi)存活了多久？
一般來說，精子在女性陰道中的壽命不超過8小時。然后只有少數(shù)精子脫離危險，繼續(xù)前進(jìn)。為什么？因?yàn)槟行陨渚珪r精液中的精子可以受到精液中大量果糖和分解糖的酶的保護(hù)，精子進(jìn)入子宮腔后離開精液。此時，生活條件遠(yuǎn)低于精液，因此壽命大大縮短。質(zhì)量差的精子運(yùn)行緩慢，不能很快到達(dá)子宮腔，失去活力。
那么，精子進(jìn)入女性體內(nèi)后，精子在女性體內(nèi)存活多久呢？專家說：精子通過通道關(guān)卡，最終到達(dá)輸卵管受精部位的精子很少。
然而，只要精子進(jìn)入輸卵管，它們就有很強(qiáng)的受精能力。當(dāng)然，只有12個精子有幸與卵子結(jié)合，其余精子在2436小時內(nèi)死亡。只有儲存在宮頸粘膜隱藏巢中的精子才能持續(xù)26天。然而，它們的受精能力已經(jīng)基本喪失，因?yàn)榇蠖鄶?shù)精子的受精能力只能持續(xù)20小時左右。
卵子從卵巢排出后15-受精能力在18小時內(nèi)最強(qiáng)，能維持受精能力約30小時，卵子開始變性，受精能力迅速減弱消失。
雖然射入女性生殖道的精子最存活4次-5天，但受精能力強(qiáng)的時間是1-也就是說，女性排卵前后只有一天-只有在兩天內(nèi)性交，才有可能懷孕。這對于指導(dǎo)不孕夫婦的性生活非常重要。有些夫婦的生育功能沒有問題，但他們婚后幾年不孕，因?yàn)樗麄兒鲆暳藨言械臋C(jī)會。
此外，如果你想要一個健康可愛的嬰兒，除了女性，男性還應(yīng)該保護(hù)精子。那么，我們應(yīng)該從哪些方面開始呢？
保護(hù)精子措施
1、不吸煙、飲酒：香煙中含有的尼古丁可以減少性激素分泌，殺死精子，酒精中含有的酒精也會導(dǎo)致精子發(fā)育不良或失去活動能力，如果男性長期飲酒會損害生精細(xì)胞，影響精子的產(chǎn)生。
2、適當(dāng)?shù)腻憻挘哄憻挷粌H可以保持健康的體力，而且健康的身體產(chǎn)生的精子也很好，但在鍛煉中你應(yīng)該注意不要做強(qiáng)烈的鍛煉，最好不要疲勞，在鍛煉時穿寬松的衣服，以促進(jìn)散熱。
3、遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦等輻射：男性不長時間玩電腦，用手機(jī)打電話，因?yàn)檫@些通信設(shè)施產(chǎn)生的微波會對精子產(chǎn)生很大的影響，如果長期使用會減少精子數(shù)量或?qū)е戮踊巍?/p>
4.不要偏食:精子的生長需要多種營養(yǎng)。如果男性偏食，尤其是不喜歡綠色食物，會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡和營養(yǎng)不良，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。因此，男性應(yīng)該多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、新鮮水果和蔬菜。
5.保持良好的情緒：如果男性經(jīng)常處于緊張、抑郁等精神狀態(tài)，會使內(nèi)分泌功能和睪丸生精功能處于不穩(wěn)定狀態(tài)，削弱精子。因此，你應(yīng)該經(jīng)常保持愉快的心情。
6.遠(yuǎn)離高溫環(huán)境：不要經(jīng)常洗桑拿或熱水浴。雖然這種洗澡方式既舒適又疲勞，但它會減少你的精子數(shù)量和質(zhì)量。
7.不要長途騎自行車：騎自行車時，座椅會壓迫尿道、陰囊和會陰。如果長時間騎自行車，會陰會充血，影響睪丸的生精功能。
8、穿寬松的衣服：男性朋友必須選擇穿寬松、質(zhì)地好的衣服，記住不要穿緊身牛仔褲，因?yàn)榫o身牛仔褲會阻礙睪丸血液循環(huán)，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。
9.清潔自己：男性朋友必須清潔自己。如果你患有性病，你必須在考慮生孩子之前徹底治療。如果你發(fā)現(xiàn)你的生殖器官有其他異常，請盡快去醫(yī)院檢查。
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