男人經常手淫怎么克服？手淫會帶來哪些危害？
手淫是一種比較常見的現(xiàn)象，在生活中有很多男性在瀏覽各種黃色網(wǎng)頁時會讓自己通過手淫的方式來泄欲。但雖然說適當?shù)氖忠梢杂鋹偵硇?，如果讓自己有依賴性，經常進行手淫是會帶來傷害的，所以有經常手淫的現(xiàn)象時要采取措施杜絕。
男人經常手淫該怎么辦？
一、調整自己的心理狀態(tài)
一般來說如果自己的心理思想比較堅定是可以戒掉手淫的，要調整好自己的心態(tài)，不要讓自己總是沉迷在其中，特別是在壓力比較大時不要想通過手淫方式來釋放壓力，時間一長很容易形成依賴性。
二、減少各種因素對性器官的刺激
在平時要注意，盡量不要穿過緊的內褲，或者是接觸一些事情的網(wǎng)站或者書籍等，這些都很容易成為手淫的刺激因素。
三、轉移記憶力
在平時可以讓自己將精力投入工作或者積極參加一些集體活動，這樣可以分散自己的注意力，緩解負面情緒，降低手淫的機會。
經常手淫有什么危害？
雖然說男人進行適當?shù)氖忠梢杂鋹偵硇?，但讓自己手淫過度并且形成依賴會給身體帶來危害的，特別是以這下這幾個危害。
一、會讓生殖器有不適癥狀
過度手淫會讓生殖器出現(xiàn)不適，特別是在自我安慰或者得到滿足時，容易讓生殖器官有疼痛麻木感，甚至有些會有排尿不正常的現(xiàn)象，這些主要是因為手淫的次數(shù)過多導致。
二、降低對性刺激反應
頻繁進行手淫會讓生殖器的敏感度增加，這樣在和伴侶進行性生活時會讓生殖器不容易被刺激而產生反應。
三、容易影響工作
有些男性因為過度手淫讓自己沉迷其中，在接觸到一些和色情有關的物質時會讓自己想要手淫，時間一長就會讓自己的正常生活被影響。
雖然適當手淫可以愉悅身心，但手淫并不是正常的性交，如果過度手淫會讓神經系統(tǒng)對性刺激的反應出現(xiàn)異常，會讓男性在進行性生活時因為中樞神經達到興奮狀態(tài)而發(fā)生早泄。
由此可見，手淫并不是一件很好的事情，不要以為自己經常手淫不會帶來影響，如果長時間讓自己存在這種行為會讓后期的性生活受到影響，也會給自己的心理帶來極大的壓力，因此存在頻繁手淫的現(xiàn)象時要采取措施戒掉。
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