魚肝油的功效與作用 魚肝油嬰兒吃到幾個(gè)月？
魚肝油的功效和作用
1.補(bǔ)充維生素D
維生素D是人體必需的維生素，但人體不能自行合成，只能通過外界補(bǔ)充。事實(shí)上，在陽光下補(bǔ)充維生素D的效果并不好，而魚肝油含有大量的維生素D。經(jīng)常服用魚肝油膠囊可有效補(bǔ)充維生素，防止鈣流失。
2.益智健腦
魚肝油也含有大量的微量元素，能有效提高智力，增強(qiáng)腦神經(jīng)活性。經(jīng)常吃魚肝油可以預(yù)防阿爾茨海默病，孩子們可以變得更聰明。
3.預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
人到一定年齡后，身體的鈣會(huì)逐漸流失，所以年齡必須注意堅(jiān)持鈣補(bǔ)充劑。但即使許多人補(bǔ)充鈣，他們?nèi)匀豢赡芑加泄琴|(zhì)疏松癥，而魚肝油可以有效地預(yù)防這種疾病，因?yàn)樗梢赃M(jìn)一步防止鈣的流失。
4.明目
魚肝油中的胡蘿卜素可以改善視力，對(duì)治療干眼癥有一定的作用。當(dāng)眼睛疲勞，感覺模糊時(shí)，是身體缺乏胡蘿卜素和維生素A，魚肝油可以對(duì)癥治療。
嬰兒吃魚肝油幾個(gè)月?
嬰兒魚肝油建議至少使用兩歲，最好使用三歲。如果有缺陷，應(yīng)隨時(shí)補(bǔ)充。即使是成年人也需要補(bǔ)充。對(duì)于足月兒，維生素A1500-2000IU和維生素D400-800IU可在出生后14天每天補(bǔ)充。一般來說，400IU維生素D需要在0-1歲時(shí)每天補(bǔ)充。1-2歲維生素A為2000IU，維生素D為600-800IU。嬰兒魚肝油是一種改良的魚肝油，調(diào)整了維生素A和D的比例。維生素A和D的比例為3:1，這是嬰兒食用的最佳比例。它不僅可以防止維生素A的缺乏，還可以防止維生素D的缺乏。
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