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魚肝油什么時(shí)候吃最好

1人回答 47人閱讀

2024-11-04 08:28

問題描述

魚肝油什么時(shí)候吃最好

醫(yī)生回答

謝江強(qiáng)

謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師

2024-11-04 08:32 回答了該問題

魚肝油一般可以在一天中上午和下午中午都可以服用,也可以在飯前服用,也可以在飯后服用,都不會(huì)影響。但是一般保證預(yù)防性的服用魚肝油,可以防止體內(nèi)缺乏,并且有一定的補(bǔ)充鈣劑吸收的作用。每天服用一次,一般預(yù)防性的劑量是400~500個(gè)單位左右,魚肝油主要成分是含有維生素a和維生素d。維生素a具有增強(qiáng)免疫力,保證皮膚粘膜完整性的作用。維生素d能夠促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,能夠保充足,形成活性的維生素d

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