惡性淋巴瘤的誘因是什么？熬夜族需要警惕惡性淋巴瘤
"世事無常，生命有限。原來，面對(duì)癌癥，每個(gè)人都是平等的。"曾任Google(谷歌)全球副總裁、中國(guó)區(qū)總裁、創(chuàng)辦創(chuàng)新工廠的企業(yè)家李開復(fù)9月5日在微博上自爆淋巴癌，引起社會(huì)關(guān)注。然后他在微博上反思自己:"負(fù)荷一直很重，以健康為代價(jià)的堅(jiān)持不一定是對(duì)的。"這句話引起了無數(shù)以李開復(fù)為生活榜樣的人的深思。在李開復(fù)之前，香港著名實(shí)業(yè)家霍英東、新加坡總理李顯龍、央視新聞主播羅靜、女演員李宇等都受到了淋巴癌的關(guān)注。近年來，惡性腫瘤患者如何呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)？企業(yè)家和白領(lǐng)如何對(duì)抗健康敵人？
熬夜多，壓力大，生活習(xí)慣大
不規(guī)則是惡性淋巴瘤的誘因
淋巴瘤應(yīng)該被稱為淋巴瘤，近年來一直是一種常見的疾病，并呈現(xiàn)出明顯的年輕化趨勢(shì)。它是原發(fā)于淋巴結(jié)或其他淋巴組織的惡性腫瘤，早期癥狀為無痛淋巴結(jié)腫大，晚期出現(xiàn)發(fā)燒、全身關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。
據(jù)專家介紹，淋巴瘤的病因尚不清楚，但企業(yè)家和白領(lǐng)熬夜、壓力大、生活習(xí)慣和飲食不規(guī)律確實(shí)是惡性淋巴瘤的主要原因。此外，淋巴瘤還可能與自身免疫力、慢性炎癥和環(huán)境因素有關(guān)。"惡性淋巴瘤不是不治之癥，早期可以治愈甚至治愈。"例如，新加坡總理李顯龍患淋巴瘤10多年，面對(duì)疾病，積極配合醫(yī)生，療效良好。
體質(zhì)酸化易患癌癥，
良好的習(xí)慣可以維持弱堿性體質(zhì)
9月6日，李開復(fù)在微博上自?。?在我過去的職業(yè)生涯中，我一直相信付出總會(huì)有回報(bào)的信念，所以我的負(fù)荷一直很重。我甚至堅(jiān)持每天擠出三個(gè)小時(shí)的時(shí)間工作。我天真地和人們競(jìng)爭(zhēng)，誰睡得更少，誰能在清晨及時(shí)回復(fù)電子郵件……努力把‘拼命’作為自己的一個(gè)標(biāo)簽。現(xiàn)在，冷靜下來反思，這種以健康為代價(jià)的堅(jiān)持，不一定是對(duì)的。"專家們同意了這一點(diǎn)。他說，過度的壓力會(huì)導(dǎo)致人類免疫力下降，不規(guī)律的生活習(xí)慣會(huì)加重人類體質(zhì)酸化，容易患癌癥，良好的生活習(xí)慣可以幫助我們保持弱堿性體質(zhì)。
為了預(yù)防癌癥，年輕人需要注意生活的細(xì)節(jié)，以平靜的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和工作的壓力，盡量不要熬夜，戒煙和飲酒，每天三餐，多吃綠色健康食品，加強(qiáng)體育鍛煉。在此基礎(chǔ)上，還應(yīng)定期進(jìn)行體檢。
"壓力山大"的"熬夜族"
防病這一根要繃緊"弦"
無論是癌癥還是其他急慢性疾病，早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)、早期治療都可以采取主動(dòng)。
"近年來，社會(huì)高端人才如中青年科技工作者、企業(yè)高管、新聞從業(yè)人員、演員等頻繁患癌癥或猝死，實(shí)際上與其不健康的生活方式有關(guān)。"專家表示，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇增加了中青年人的壓力，使他們感到緊張和焦慮。他們依靠它"年輕"，長(zhǎng)時(shí)間加班熬夜，用快餐充饑，久坐不動(dòng)，導(dǎo)致健康透支，誘發(fā)各種腫瘤或猝死。以犧牲健康為代價(jià)換取成功是不可取的。
健康問題困擾著各種各樣的人。疾病預(yù)防控制專家認(rèn)為，中青年應(yīng)盡快提高健康風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，樹立健康管理理念；冷靜冷靜地對(duì)待工作，學(xué)會(huì)忙碌，減輕壓力；每天擠出一定的時(shí)間讓身體移動(dòng)，可以選擇慢跑、快走、游泳、玩耍等運(yùn)動(dòng)；少吃油、甜、咸的食物；確保每天睡7到8個(gè)小時(shí)。假期或周末，不要總是呆在家里，爬山、騎自行車或跳舞、散步，是緩解疲勞和減輕壓力的有效方法。
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