桑葚干泡水喝可以增強(qiáng)免疫力，降低血糖，還有美容的效果。但是桑葚干泡水喝多了會(huì)怎樣？桑葚干泡水喝的功效和作用是什么？

桑葚干泡水喝多了會(huì)怎樣？

1.盡管桑葚干泡水有許多功效，但最好是不必每天飲用。由于桑葚中帶有豐富多彩的溶血性過(guò)敏物質(zhì).透明酸，過(guò)多食用以后，非常容易造成人體出血的病癥，并且還非常容易造成溶血性腸炎的狀況。

2.有些人對(duì)桑對(duì)桑葚過(guò)敏，適當(dāng)?shù)氖秤梅秶鷥?nèi)是沒(méi)有問(wèn)題的，如果吃得過(guò)多，那么就容易引起出血腹瀉，還會(huì)引起出血腹瀉，還會(huì)引起出血腹瀉，還會(huì)引起出血腹瀉。

3.吃太多桑椹會(huì)引起火災(zāi)。我不知道桑椹是否會(huì)干燥和浸泡在水中。然而，為了確保健康，最好不要長(zhǎng)時(shí)間飲用。

桑葚干泡水喝的功效和作用

1.抗衰老

桑葚干中帶有多種多樣的活性成份，如花青素.蘆丁.白藜蘆醇等，這種成份都具備不錯(cuò)的抗氧化性功效，能合理的去除自由基，還能淡化黑色素.降低皺紋，針對(duì)抗衰老有一定的實(shí)際效果。因此，適度的飲用桑葚干泡水在一定水平上有利于老，也有美容養(yǎng)顏的功效。

2.提高免疫力

桑椹干富含糖.活性蛋白.礦物.維他命.有機(jī)酸.不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而桑椹干蛋白中氨基酸含量豐富，種類齊全，達(dá)16種，常用桑椹干泡水喝有助于提高人體免疫力。

3.促消化

桑椹干富含維生素.有機(jī)酸.鞣酸等物質(zhì)，能幫助脂肪.蛋白質(zhì)和淀粉的消化。所以用桑椹干泡水喝能促進(jìn)消化液的分泌，改善胃腸功能，對(duì)消化不良及由此引起的腹脹.惡心嘔吐等癥狀有很好的調(diào)理效果。

4.潤(rùn)腸通便

桑椹干中的粗纖維.維他命.富含有機(jī)酸，經(jīng)常用它泡水喝，能緩解腸道津液不足引起的大便干燥，從而有助于預(yù)防和緩解便秘。

5.補(bǔ)氣血

桑葚干中所含的鐵元素和維生素能增強(qiáng)人體的造血功能，促進(jìn)造血細(xì)胞的生長(zhǎng)。因此，對(duì)于血虛虛弱.神經(jīng)衰弱.失眠多夢(mèng)和長(zhǎng)期勞損的人來(lái)說(shuō)，用桑葚干泡水喝可以起到補(bǔ)充氣血的作用。

6.明目養(yǎng)肝

中醫(yī)認(rèn)為，桑椹干性寒，味甘，味酸，入心、肝、腎經(jīng)，是一種涼血、補(bǔ)血、補(bǔ)陰的良藥，能補(bǔ)益肝腎，對(duì)肝血不足引起的視力下降.視物模糊有一定的改善作用。適用于肝腎兩虛所致的頭暈.失眠多夢(mèng).耳鳴腰酸.須發(fā)早白等。