寶寶補鈣補鋅不合理小心便秘 寶寶補鈣補鋅恰當(dāng)方式有哪些？
鈣本身屬于吸收率低的礦物質(zhì)原素，鈣補充過多，方法不當(dāng)，很容易引起嬰兒嚴(yán)重便秘和高并發(fā)性食欲不振、惡心嘔吐、消化不良等，會涌入。
嬰兒補鈣補鋅不合理，為什么便秘嚴(yán)重
和鹽酸蔬菜水果一起吃
有一些蔬菜水果，如西蘭花、鮮筍、薺薺菜、芥藍(lán)菜、春筍、圓蔥、菱白、豌豆角等，其所含的草酸鹽非常容易和寶寶身體并未消化吸收的鈣元素融合產(chǎn)生鈣鹽，危害寶寶對鈣元素的吸收，造成寶寶嚴(yán)重便秘。
與植物油脂食材同食
注意不要和植物油一起吃。因為人體脂肪吃得太多，消化吸收引起的三酰甘油很容易與鈣融合，減少鈣的吸收。未吸收的鈣進(jìn)入糞便，會導(dǎo)致嬰兒嚴(yán)重便秘。
寶寶適當(dāng)補鈣補鋅。
1.確立嬰兒是否缺乏營養(yǎng)素
對于缺鈣的嬰兒，最好先掌握嬰兒的飲食搭配，看看嬰兒是否缺乏魚油（維生素）D），牛奶等鈣含量較高的食物是否有足夠的攝入量。
2.盡量去除營養(yǎng)吸收的影響因素
當(dāng)不同的營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)時，人體很可能會相互吸收，因此 為了提高營養(yǎng)素的吸收效率，我們應(yīng)該盡最大努力去除其他因素對營養(yǎng)素吸收的影響。過去，人們認(rèn)為高磷食物會危及鈣的吸收和丟失，因此 優(yōu)秀的嬰兒配方奶粉大多調(diào)節(jié)鈣磷比例，有利于鈣的儲存。
3、不必忽略維生素D
鈣的吸收不可避免地有助于維生素D。維生素D的作用是使鈣從胃中充分吸收，同時確保體內(nèi)的鈣不易從尿液中流出。一般有兩種方法可以獲得維生素D，一種是用食材獲得，但量很??；二是根據(jù)日曬。對于嬰兒來說，對維生素D的需求很大，但根據(jù)成分獲得和接觸太陽的填充相對有限，所以母親可以選擇維生素D鐵補充劑，以確保鈣鋅和維生素D，可以更充分地發(fā)揮鈣鋅的實際效果。
4.魚油應(yīng)同時補充鈣和鋅
魚油有助于鈣的吸收。多日曬也有助于鈣的吸收，但一定要出門，不能隔著夾層玻璃，因為紫外線不能透過夾層玻璃。
嬰兒缺鈣有什么危害？
1.性子怪，心煩粘人，不懂事，愛哭鬧；睡眠質(zhì)量不安，如不易入睡，夜驚，入睡困難，醒來后哭鬧。
2.大量出汗與氣候無關(guān)，即使 溫度不熱，衣服很少，出汗時不應(yīng)出汗；由于不安和出汗刺激，嬰兒平躺時喜歡搖頭擦枕頭。隨著時間的推移，后腦殼的頭發(fā)被拋光，導(dǎo)致枕頭禿頂。
3.嚴(yán)重缺鈣很容易導(dǎo)致嬰兒肌肉無力、智力障礙和免疫力下降。
4.嚴(yán)重缺鈣時，嬰兒甚至可能排氣。同時，人體上發(fā)生了很多事情。 生長發(fā)育異常的疾病，如人骨畸形。
5、鈣缺乏更嚴(yán)重，很容易患佝僂病癥狀，通常被稱為軟骨病，是嬰兒常見的一種漫性營養(yǎng)缺乏疾病。這是由于缺乏維生素D引起的全身鈣、磷代謝紊亂。這種疾病很少嚴(yán)重危害生命，但發(fā)病緩慢，不容易發(fā)現(xiàn)，一旦疾病往往伴隨著抵抗力低、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)傳染病高，嚴(yán)重危害生命。
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