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脂肪過(guò)多容易發(fā)生便秘 推薦10款美味清腸粥

疾病飲食編輯 醫(yī)語(yǔ)暖心
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關(guān)鍵詞: 便秘 脂肪

體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多,容易便秘,尤其是在干燥的冬天。如何治療便秘?清淡可口的粥一定是最好的選擇。今天,小編推薦10種美味的清腸粥。讓我們看看。

一、奶油南瓜粥

材料:南瓜300克,紅豆10克,向日葵花子10克,芹菜葉20克,奶油5克

制作方法:

1.將南瓜切成4份,取出南瓜種子,用保鮮膜包裹,放入微波爐加熱10分鐘

2.將軟南瓜放入攪拌機(jī)中,攪拌成泥

3.將南瓜泥放入鍋中,將20毫升干米粉水與奶油混合,直到香味濃郁

二、蝦芋粥

材料:芋頭300克,米飯(蒸)300克,瘦豬肉75克,蝦45克,洋蔥(白皮)30克,色拉油45克,鹽10克,白胡椒5克,洋蔥30克。

制作方法:

1.芋頭剝皮,切片

2.蝦用熱水浸泡柔軟

3.將絞肉、蝦、洋蔥、色拉油加入一鍋中,用高火調(diào)理3分鐘

4、取出芋頭,用高火調(diào)理10分鐘

5.加入白米,與熱水、精鹽、白胡椒混合,用高火煮10分鐘,撒上洋蔥

三、紅薯粥

材料:紅薯250克,粳米100克,糖30克

做法:

1.清洗新鮮紅薯,切小塊皮。

2.將粳米洗凈,用冷水浸泡30分鐘,取出瀝青水。

3.將紅薯塊和粳米放入鍋中,加入約1000毫升冷水煮至粥稠,根據(jù)個(gè)人口味加入適量砂糖再煮。

四、蜂蜜粥

米50g,適量的蜂蜜。將米飯洗凈,放入鍋中,加入適量的水煮粥,煮時(shí)加入蜂蜜,再煮一兩次。每天一劑,連續(xù)三四十五天。

緩急、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便。

適用于脾胃損失引起的疲勞、腹痛、肺虛咳嗽、久咳、體虛津損失引起的便秘等。

五、焦粥

香蕉2個(gè),米50g,適量的糖。去除香蕉皮,選擇干凈的東西,攪拌泥,放入鍋中,加水煮粥,加入香蕉和糖,再煮一兩次。每天1劑,連續(xù)3~5天。

清熱潤(rùn)腸,潤(rùn)肺止咳。

適用于痔瘡出血、大便干燥、肺虛、肺燥咳嗽、醉酒、口渴、胃痛等。

六、麻子粥

麻子仁20g,米100g,適量的糖。選擇麻子仁,放入鍋中,加入適量的水,浸泡5~10分鐘后,用水煎汁,加米粥,加糖煮一兩次。每天一劑,連續(xù)3次~5天。

潤(rùn)腸通便,滋補(bǔ)虛弱。

適用于邪熱傷陰、素體火旺、津枯腸干燥引起的便秘、腹脹、惡心等。

七、郁李仁粥

郁李仁10g、米100g。選擇郁李仁,搗碎,放入鍋中,加入適量清水,浸泡5~10分鐘后,用水煎汁,加米粥。每天一劑,連續(xù)2次~3天。

潤(rùn)腸通便,利水消腫。

適用于大便干燥、排尿不良、水腫(肝硬化腹水)、身體水腫等。

八、向日葵粥

向日葵菜100g,米50g。將向日葵洗凈,切好備用米飯,放入鍋中,加入適量的水煮粥,煮一兩次。每天一劑,連續(xù)3次~5天。

清熱潤(rùn)腸,涼血解毒。

適用于胃腸積熱引起的便秘、尿淋澀、痢疾便血、癤疽腫等。

九、芝麻粥

用適量的黑芝麻,粳米100克。方法是將黑芝麻洗凈,晾干炒熟,每次取30克,與粳米100克一起煮成粥。經(jīng)常吃是有效的。

黑芝麻有潤(rùn)腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。

這種粥能滋養(yǎng)五臟,潤(rùn)通便,適用于肝腎不足、虛風(fēng)眩暈、風(fēng)癱、大便煤結(jié)、病后虛勝、發(fā)早白、產(chǎn)后乳少等。

適用于氣力不足、惡心、消化不良、腸炎痢疾、大便干結(jié)、高血壓等。

蘋果粥具有生津潤(rùn)肺、除煩、解暑、健胃等功能。

蘋果500克,西米,白糖100克,加水適量,一起煮粥。

十、蘋果粥

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    自體脂肪移植太陽(yáng)穴效果好嗎
    回答:自體脂肪填充太陽(yáng)穴效果很好,成活率在80-90%以上.脂肪細(xì)胞移植成活后,是終身的.,除了及時(shí)治療面廓整形外,患者需要多專家建議,和醫(yī)生保持溝通,患者還需要重視飲食方面,例如飲食清淡,避免辛辣刺激食物。與此同時(shí)患者還要注意選擇一家專業(yè)醫(yī)院診治,這樣才能得到良好的治療效果。
    經(jīng)常便秘大便像是被擠壓過(guò)一樣是什么地方不好導(dǎo)致的
    回答:致使你這種癥狀的常見(jiàn)原因是腸道占位性炎癥的可能性大,比如說(shuō)腸癌。這種疾病的患者容易致使便秘以及大便形狀的發(fā)生改變,嚴(yán)重者還容易致使腸梗阻。建議最好是做腸鏡的仔細(xì)檢查,以明確確診,針對(duì)性的治療效果會(huì)比較好,以免誤機(jī)病情。如果是腸癌致使的癥狀,可以行外科手術(shù)救治,術(shù)后互相配合化療等救治。特別注意注意個(gè)人衛(wèi)生,避免著涼引起的發(fā)燒感冒,盡早的到醫(yī)院治療。
    老年便秘需要做什么檢查
    回答:老年性便秘患者首先應(yīng)該檢查一下大便。包括糞便大小形狀的觀察還要檢查一下看看有沒(méi)有膿血便和粘液變,通過(guò)這些檢查可以確定有沒(méi)有炎癥感染,還可以做直腸的檢查,做直腸的檢查能夠發(fā)現(xiàn)有沒(méi)有直腸癌或者是有沒(méi)有直腸息肉痔瘡肛裂這一類的疾病的發(fā)生,也能夠檢查到有沒(méi)有直腸狹窄,或者是有沒(méi)有堅(jiān)硬的糞塊堵塞直腸,這一類的檢查都可以查出來(lái)。還可以做x光的檢查,做x光的檢查,能夠了解胃腸蠕動(dòng)的功能,可以做鋇餐造影,還可以做吞食不透過(guò)x線的膠片,這種情況能夠定時(shí)了解胃腸道的蠕動(dòng)的情況,也能夠了解食物在胃腸內(nèi)運(yùn)行的速度以及分布的狀況。
    老是放屁便秘是怎么回事
    回答:老是放屁便秘,由于平時(shí)不注意飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣所導(dǎo)致,主要見(jiàn)于腸胃功能紊亂、便秘等疾病所導(dǎo)致。首先可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服益生菌和助消化等藥物,可以調(diào)節(jié)腸道菌群,改善消化,便秘嚴(yán)重可以配合口服蘆薈膠囊等通便藥物治療。平時(shí)在飲食上面應(yīng)該避免油膩以及不容易消化的食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果,養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣。
    自體血清填充好還是脂肪填充好呢
    回答:自體血清填充和脂肪填充通常是自體脂肪填充比較好,維持的時(shí)間比較長(zhǎng),而且不容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng),但是要根據(jù)面部的情況來(lái)選擇。填充以后可以有效的解決肌肉組織萎縮的癥狀,主要是從大腿內(nèi)側(cè)抽取多余的脂肪,通過(guò)仔細(xì)加工處理以后填充在面部,減少面部的皺紋,提高顏值。
    肛裂術(shù)后便秘疼痛是不是復(fù)發(fā)了
    回答:肛裂手術(shù)后便秘時(shí)排便再次出現(xiàn)肛門疼痛感,有可能是肛裂復(fù)發(fā)了。有的患者認(rèn)為肛裂手術(shù)后只要切口完全愈合,就不會(huì)再次發(fā)生肛裂,這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。肛裂的手術(shù)只是將原有肛裂的瘢痕切除,術(shù)后切口緩慢愈合,肛緣皮膚恢復(fù)正常,正常排便時(shí)就不會(huì)再有出血及疼痛感。但如果不注意保持大便通暢,大便再次出現(xiàn)干結(jié)、質(zhì)硬,排出困難時(shí)用力排便,仍會(huì)將愈合好的肛緣皮膚撐裂發(fā)生新的肛裂。所以肛裂手術(shù)并不是一勞永逸,如果發(fā)生嚴(yán)重的便秘仍會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)新的肛裂。肛裂的手術(shù)及術(shù)后恢復(fù)是比較痛苦的,所以在行肛裂手術(shù)后一定要注意多喝水,多吃蔬菜、水果,多運(yùn)動(dòng),保持大便通暢質(zhì)軟,這樣才能預(yù)防再次發(fā)生肛裂。
    肛裂該如何緩解便秘
    回答:肛裂患者可以通過(guò)使用開(kāi)塞露潤(rùn)滑肛管以及溫肥皂水灌腸、擴(kuò)肛,或者手術(shù)治療來(lái)緩解便秘的癥狀。同時(shí)患者還需要改善自身的飲食,多吃蔬菜、水果等纖維素含量豐富的食物,避免辛辣、刺激性的食物,避免堅(jiān)硬難以消化的食物。肛裂患者出現(xiàn)便秘癥狀,主要是因?yàn)榕疟銜r(shí)產(chǎn)生的劇烈疼痛,疼痛的刺激會(huì)讓患者害怕排便,從而導(dǎo)致糞便在腸道積聚時(shí)間過(guò)久糞便中的水分被腸道反復(fù)吸收,導(dǎo)致糞便干燥,久而久之就會(huì)引發(fā)便秘癥狀。但對(duì)于通過(guò)改善飲食以及使用藥物、擴(kuò)肛等保守治療無(wú)法緩解的患者需要考慮行手術(shù)治療。
    脾大脂肪肝應(yīng)該怎么治療
    回答:脾大的原因有一些比如說(shuō)急性傳染,如立克次體傳染、細(xì)菌感染、螺旋體傳染、寄生蟲感染等,慢性感染,如慢性病毒性肝炎、慢性血吸蟲病、慢性瘧疾、黑熱病等,血塊,如慢性充血性右心衰竭、慢性縮窄性心包炎或大量心包積液、特發(fā)性非硬化性門脈高壓癥等,血液病等脾大只是個(gè)癥狀,需要有進(jìn)一步的再做仔細(xì)檢查,確認(rèn)引來(lái)脾大的具體原因所在,然后再選擇是否治療此外,脂肪肝患者在治療期間,患者的飲食狀況和護(hù)理也是很重要的,患者一定要多看重自身飲食,多吃清淡的食物,以免引發(fā)不必要的傷害。
    肝火旺便秘吃什么
    回答:肝火旺便秘可以吃的食物:1.粗纖維食物?;颊呖梢远嗍秤么掷w維食物,比如香蕉、蘋果、芹菜、菠菜、西蘭花、火龍果等,促進(jìn)人體新陳代謝,改善便秘癥狀。2.寒涼性水果,比如梨、柚子、西瓜等,既能夠補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)所需,又能夠清心瀉火,緩解便秘癥狀。3.清淡飲食。平時(shí)患者要注意多吃清淡、容易消化的食物,避免食用辛辣、刺激性食物,導(dǎo)致便秘加重,引發(fā)其他不適癥狀。
    老年便秘可以喝酸奶嗎
    回答:老年人出現(xiàn)便秘的癥狀可以喝酸奶。出現(xiàn)便秘的癥狀,提示可能有腸道菌群紊亂,腸道內(nèi)有益菌減少,導(dǎo)致腸道功能減退。而酸奶內(nèi)有豐富的腸道益生菌,飲用酸奶以后會(huì)有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)腸道有益菌的生長(zhǎng),協(xié)助改善腸道功能。但是對(duì)于老年人出現(xiàn)便秘癥狀的時(shí)候,大多與年齡增加、腸道功能逐漸退化有關(guān)。因此,如果單純服用酸奶以后,便秘癥狀緩解不明顯,可以考慮應(yīng)用通便藥物治療改善癥狀。
    哪種的蜂蜜治便秘效果好?
    回答:蜂蜜品種區(qū)別其實(shí)并不大,槐花之類的性涼的花蜂蜜的效果會(huì)好一些。一般來(lái)說(shuō)只要是蜂蜜的話,那么他都有緩解便秘的功效,病情還有美容養(yǎng)顏的作用,孕婦在懷孕期間可以早晚喝一杯都是比較好的,應(yīng)該要用45度以下的溫水來(lái)沖泡。這樣才不會(huì)因高溫破壞了蜂蜜當(dāng)中所含有的維生素。
    自體脂肪填臉要腫多久
    回答:自體脂肪填臉要腫一個(gè)星期或者是兩個(gè)星期,具體時(shí)間需要根據(jù)自身代謝情況決定。如果自身代謝比較快,腫脹消退時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)出現(xiàn)縮短,需要一個(gè)星期的時(shí)間消退,如果自身代謝比較慢,腫脹消退的時(shí)間會(huì)出現(xiàn)延長(zhǎng),需要兩個(gè)星期時(shí)間消退?;謴?fù)期間需要注意好飲食調(diào)整,需要以清淡的飲食為主。
    自體脂肪填充發(fā)生脂肪栓塞能解決嗎
    回答:自體脂肪填充發(fā)生脂肪栓塞大多是能解決的,個(gè)人情況不同,選擇方法也會(huì)有所不同。如果脂肪栓塞比較輕微,可通過(guò)注射脂肪溶解劑來(lái)幫助解決。如果脂肪栓塞情況嚴(yán)重,可選擇手術(shù)處理,將栓塞的脂肪取出。具體方法需要到醫(yī)院檢查后,明確判斷,對(duì)應(yīng)處理。
    自體脂肪填充隆鼻后吃什么有助于恢復(fù)?
    回答:自體脂肪填充隆鼻后需要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有助于恢復(fù),比如雞蛋、牛奶、瘦肉,也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如香蕉、蘋果、青菜、胡蘿卜等,這些食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需,對(duì)于術(shù)后的恢復(fù)也能起到幫助的作用。術(shù)后還需要注意好傷口的衛(wèi)生護(hù)理工作,定期做換藥或者是消毒處理,這樣能夠避免炎癥感染。
    自體脂肪隆胸后多久能穿文胸
    回答:自體脂肪移植后兩個(gè)月左右可穿文胸。兩個(gè)月以后自體脂肪在胸部的部位基本都固定,在這個(gè)時(shí)候穿文胸比較好,避免自體脂肪移植的位置移位堆積到別的地方,影響效果或影響血液循環(huán)。建議這個(gè)時(shí)候穿戴文胸要注意,第一不要穿帶鋼圈的文胸,因?yàn)閹т撊Φ奈男劁撊Ρ容^硬,會(huì)把自體移植區(qū)域的形態(tài)形成一個(gè)溝溝坎坎;第二,要穿尺碼要稍微大一點(diǎn)的文胸,用這樣比較大的文胸可以把移植區(qū)域的胸部和乳房全部帶到里頭;第三,壓力不能過(guò)緊,也不能太松,這樣對(duì)乳房要形成固定作用,這樣的話能夠?qū)σ阎驳淖泽w脂肪會(huì)產(chǎn)生好的效果。
    腹肌脂肪怎么減?
    回答:腹肌脂肪可以到正規(guī)醫(yī)院使用吸脂手術(shù)去除。日常飲食容易暴飲暴食或者過(guò)多食用油膩食物,會(huì)使腹肌處脂肪堆積,嚴(yán)重影響身材勻稱美感,可以通過(guò)吸脂手術(shù)在腹肌部位做切口,然后使用負(fù)壓方式,通過(guò)引流管能夠快速將脂肪去除,達(dá)到瘦腹部的目的。吸脂瘦腹部后注意多休息,不要過(guò)多做劇烈運(yùn)動(dòng)。
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