腳前掌走路疼痛如何治療
關(guān)鍵詞：
疼痛
腳前掌走路疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、矯形器具、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀可能與足底筋膜炎、跖骨痛、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)卡壓、應(yīng)力性骨折等因素有關(guān)。
1、休息制動
減少行走及跑跳活動，避免穿硬底鞋或高跟鞋，選擇有緩沖功能的運動鞋。急性期可嘗試冰敷疼痛部位，每次15分鐘，每日重復(fù)進行。長時間站立時建議使用足弓支撐墊分散壓力。
2、物理治療
超聲波治療可促進局部炎癥吸收，體外沖擊波能松解足底筋膜粘連。每日可進行足底筋膜牽拉訓(xùn)練，如用毛巾牽拉腳趾或踩網(wǎng)球滾動按摩。熱水泡腳有助于改善血液循環(huán)。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊可緩解疼痛炎癥。維生素B1片和甲鈷胺片適用于神經(jīng)性疼痛。痛風(fēng)急性發(fā)作時可使用秋水仙堿片，但須遵醫(yī)囑服用。
4、矯形器具
定制生物力學(xué)鞋墊能糾正異常受力，跖骨墊可減輕第二至第四跖骨頭壓力。夜間使用足踝支具保持背伸位，防止足底筋膜攣縮。嚴(yán)重扁平足需穿戴矯形鞋。
5、手術(shù)治療
頑固性跖骨痛可行跖骨截骨術(shù)，足底筋膜部分切斷術(shù)適用于反復(fù)發(fā)作的筋膜炎。神經(jīng)卡壓需行神經(jīng)松解術(shù)，應(yīng)力性骨折嚴(yán)重者需內(nèi)固定。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
日常應(yīng)控制體重減輕足部負(fù)荷，避免赤腳行走。運動前充分熱身，運動后做足部放松練習(xí)。糖尿病患者需定期檢查足部感覺，防止神經(jīng)病變加重。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)紅腫熱痛，應(yīng)及時至足踝外科就診，通過X光、MRI等檢查明確病因。長期穿鞋不當(dāng)者建議在專業(yè)機構(gòu)進行步態(tài)分析，選擇合適的鞋型和矯正方案。
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