家庭自測(cè)血壓的要求是什么？
關(guān)鍵詞：
血壓
家庭自測(cè)血壓需選擇經(jīng)過驗(yàn)證的上臂式電子血壓計(jì)，測(cè)量前靜坐5分鐘，保持袖帶與心臟同高，避免吸煙、飲咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)量。
測(cè)量時(shí)應(yīng)坐在有靠背的椅子上，雙腳平放地面，裸露上臂或穿薄衣，袖帶氣囊中部對(duì)準(zhǔn)肱動(dòng)脈，松緊以能插入1-2指為宜。每次測(cè)量需間隔1-2分鐘重復(fù)2-3次，取平均值記錄。建議每天固定時(shí)間測(cè)量，如早晨起床后1小時(shí)內(nèi)或晚間睡前，避免飯后1小時(shí)內(nèi)測(cè)量。測(cè)量過程中保持安靜，不說話或移動(dòng)手臂。血壓計(jì)需每半年至1年校準(zhǔn)一次，袖帶尺寸需根據(jù)臂圍選擇，成人標(biāo)準(zhǔn)袖帶適用于臂圍22-32厘米，臂圍超過32厘米需使用大號(hào)袖帶。
長期監(jiān)測(cè)血壓建議建立記錄表，包含日期、時(shí)間、收縮壓、舒張壓及心率數(shù)據(jù)。若發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)超過135/85毫米汞柱，或出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。高血壓患者服藥前后需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，避免擅自調(diào)整藥量。妊娠期、心律失?；颊呒皟和瘻y(cè)量需遵循特殊規(guī)范，必要時(shí)咨詢醫(yī)生。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：如何防止高血壓的危害