脂肪肝吃什么好的快 脂肪肝最有效的食物大全
現(xiàn)在有很多人都有脂肪肝，而且脂肪肝不是獨(dú)立的一種疾病，有肝硬化，脂肪肝炎等，一般病情輕的患者是沒(méi)有癥狀的，一旦病情嚴(yán)重了危害就會(huì)很大，如果能夠盡早的治療，病情還是能夠很快的康復(fù)的，有脂肪肝的人一般都是比較肥胖的，一定要重視飲食的科學(xué)性，那么脂肪肝吃什么好。
有脂肪肝的人一般都是很胖的，正是因?yàn)樵谄綍r(shí)的生活中不注意，經(jīng)常喝酒，吃高脂肪的食物，不正常的生活習(xí)慣才會(huì)導(dǎo)致這一疾病，大家一定要對(duì)脂肪肝吃什么好重視起來(lái)，只有科學(xué)的飲食才能夠很好的避免疾病的出現(xiàn)。
一、脂肪肝的食療方:
1.何首烏粥取何首烏20克，粳米50克，大棗2枚。將何首烏洗凈曬干，打碎備用，再將粳米、紅棗加清水600毫升，放入鍋內(nèi)煮成稀粥，兌入何首烏末攪勻，文火煮數(shù)沸，早晨空腹溫?zé)岱场?/p>
2.赤小豆鯉魚(yú)湯取赤小豆150克，鯉魚(yú)1條(約500克)，玫瑰花6克。將鯉魚(yú)活殺去腸雜，與余兩味加水適量，共煮至爛熟。去花調(diào)味，分2～3次服食。
3.菠菜蛋湯取菠菜200克，雞蛋2只。將菠菜洗凈，人鍋內(nèi)煸炒，加水適量，煮沸后，打入雞蛋，加鹽、味精調(diào)味，佐餐。
4.靈芝河蚌煮冰糖取靈芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。將河蚌去殼取肉，用清水洗凈待用。靈芝入沙鍋加水煎煮約1小時(shí)，取濃汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，飲湯吃肉。
5.兔肉煨山藥取兔肉500克，懷山藥50克，鹽少許。將兔肉洗凈切塊，與懷山藥共煮，沸后改用文火煨，直至爛熟，飲湯吃肉。
二、脂肪肝吃哪些食物對(duì)身體好:
山楂、制何首烏、雪蓮果、燕麥、玉米、海帶、黑芝麻、黑木耳、大蒜、蘋(píng)果、牛奶、洋蔥、甘薯，胡蘿卜、花生、葵花籽、山楂、無(wú)花果等
1.脂肪肝吃什么花茶?
1).紅花山楂橘皮茶:紅花10g，山楂50g，橘皮12g，水煎取汁，每日1劑，分?jǐn)?shù)次當(dāng)茶飲。
2).荷葉山楂丹參茶:荷葉、山楂丹參10g，每日泡茶飲，數(shù)次多飲。
3).金歸揸橘茶:郁金、當(dāng)歸各12g，山楂、橘皮各25g，加水同煎取汁代茶飲，每日1劑，分2-3次內(nèi)服。
4).金香茶:郁金、香橘皮、木香各10g，加水適量，煎取藥汁代茶飲，每日1劑，每早中晚3次服。
5).三花茶:玫瑰花、代代花、茉莉花各20g，加水煎取藥汁，或沸水沖泡代茶飲，每日1劑。
2.脂肪肝吃什么花草藥膳?
1).金錢(qián)草砂仁魚(yú):金錢(qián)草、車前草各60克，砂仁10克，鯉魚(yú)1尾，鹽、姜各適量。將鯉魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟，同其他3味加水同煮，魚(yú)熟后加鹽、姜調(diào)味。
2).魚(yú)腦粉:魚(yú)腦(或魚(yú)子)適量。將魚(yú)腦或魚(yú)子焙黃研細(xì)末。溫開(kāi)水沖服，每次服3～5克。適用于脂肪肝。
3).脊骨海帶湯:海帶絲、動(dòng)物脊骨各適量，調(diào)料少許。將海帶絲洗凈，先蒸一下;將動(dòng)物脊骨燉湯，湯開(kāi)后去浮沫，投入海帶絲燉爛，加鹽、醋、味精、胡椒粉等調(diào)料即可。食海帶，飲湯。
4).玉米須冬葵子赤豆湯:玉米須60克，冬葵子15克，赤小豆100克，白糖適量。將玉米須、冬葵子煎水取汁，入赤小豆煮成湯，加白糖調(diào)味。分2次飲服，吃豆，飲湯。
5).白術(shù)棗:白術(shù)、車前草、郁金各12克，大棗120克。將白術(shù)、車前草、郁金紗布包好，加水與棗共煮，盡可能使棗吸干藥液，去渣食棗。
6).黃芝澤香飲:黃精、靈芝各15克，陳皮、香附子各10克，澤瀉6克。將以上各味加水煎煮，取汁。分2～3次飲服。
7).當(dāng)歸郁金楂橘飲:當(dāng)歸、郁金各12克，山楂、橘餅各25克。將上述4味同加水煎煮取汁。分2～3次飲服。
8).紅花山楂橘皮飲:紅花10克，山楂50克，橘皮12克。將上述3味加水煎煮，取汁。分2～3次服。
9).黃芪郁金靈芝飲:黃芪30克，靈芝、茯苓各15克，郁金10克，茶葉6克。將上述4味水煎取汁，煮沸后浸泡茶葉。
三、脂肪肝最好不要吃哪些食物:
酒、全脂牛奶、雞蛋黃、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚(yú)籽、蟹黃、煎炸食品、吃巧克力
我們平時(shí)生活中一定要懂得科學(xué)的膳食，多一些運(yùn)動(dòng)，特別是對(duì)脂肪肝的人來(lái)說(shuō)，了解脂肪肝吃什么好就是一種責(zé)任了，一定要對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，要及時(shí)的清楚身體內(nèi)的一些多余的脂肪，飲食要清淡，多一些運(yùn)動(dòng)，減少脂肪肝的出現(xiàn)。
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