老年痛風(fēng)不能吃什么食物 痛風(fēng)不能吃牛羊肉嗎
痛風(fēng)在老年人中很常見。當(dāng)它沒有發(fā)作時，它根本沒有感覺。一旦發(fā)作，疼痛將難以忍受?？刂谱彀褪穷A(yù)防痛風(fēng)的重要措施，所以如果你想避免痛風(fēng)的威脅，你必須從飲食開始。
老年人痛風(fēng)有哪些癥狀？
通常在老年朋友中更常見，主要是繼發(fā)性痛風(fēng)，女性同胞患者會比男性多，尤其是絕經(jīng)后。痛風(fēng)很容易影響小關(guān)節(jié)的正常活動，老年女性朋友會發(fā)現(xiàn)有些人突然出現(xiàn)小關(guān)節(jié)疼痛，有時很難區(qū)分關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)滲透性的變化和關(guān)節(jié)疼痛是痛風(fēng)的常見跡象。
痛風(fēng)前行走或運(yùn)動時，常出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、易疲勞、皮膚潮紅或瘙癢癥狀。痛風(fēng)發(fā)作后，會影響多個關(guān)節(jié)的正常運(yùn)動。這類疾病的發(fā)作主要與慢性疼痛和某些藥物的服用直接相關(guān)。老年人痛風(fēng)通常伴有高血壓或動脈硬化，因此應(yīng)高度重視。
老年痛風(fēng)不能吃什么食物？
1、老年人痛風(fēng)不要吃牛羊肉
在我們的生活中，許多食物含有高嘌呤，如牛肉、羊肉或香腸、火腿和動物內(nèi)臟。痛風(fēng)發(fā)生后或痛風(fēng)發(fā)生前，一定要避免少吃高嘌呤食物。
2.痛風(fēng)后少吃海鮮
許多海鮮食品含有超高嘌呤，如蝦、魚或蟹。因此，痛風(fēng)癥狀發(fā)生后，應(yīng)避免食用海鮮。此外，我們應(yīng)該避免吃辛辣刺激性食物。這些食物會誘發(fā)許多疾病。痛風(fēng)就是其中之一。因此，在烹飪過程中，我們應(yīng)該注重清淡，少加調(diào)味料和刺激性食物。
3.不要喝太多酒精
如果有痛風(fēng)癥狀的中老年朋友，一定要限制酒精的攝入。酒精會影響腎臟的排泄功能，酒精會產(chǎn)生大量的尿酸。尤其是啤酒，如果喝太多海鮮，會引起痛風(fēng)。所以，如果不想被痛風(fēng)困擾，一定要盡量少喝。
此外，一項研究表明，痛風(fēng)多發(fā)生在肥胖者身上。肥胖者體內(nèi)的激素可抑制尿酸排泄，導(dǎo)致尿酸沉積。長期高脂肪、高熱量攝入容易減少尿酸排泄，導(dǎo)致體內(nèi)尿酸過多，關(guān)節(jié)軟骨溶解，周圍部分組織受損。因此，如果你想避免痛風(fēng)，你也應(yīng)該避免肥胖。
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