產(chǎn)后皮膚如何抗衰老 產(chǎn)后抗衰老的方法介紹
產(chǎn)后新媽媽坐月子時發(fā)現(xiàn)身上的變化好大，覺得在快速的衰老，這可怎么辦呢?別著急，下面哆啦就來教你簡單的抗衰老方法，相信一定可以幫到新媽媽的。
臉部皮膚:孕期習慣了素面朝天的媽媽如果在產(chǎn)后還疏于護理皮膚，那么不知不覺中皮膚老化的速度會提升，皮膚松弛、臉色暗黃的你就會成為老公眼中的“黃臉婆“。產(chǎn)后照顧寶寶雖然很辛苦，但再辛苦也別忘了在睡前好好地滋潤下自己的皮膚。
眼部:生完寶寶后大量的膠原蛋白流失，而且晚上頻繁地喂奶導致睡眠不足，這樣一折騰，以前精神十足的雙眼現(xiàn)在也添加幾絲倦意，甚至還出現(xiàn)眼紋、眼袋。許多媽媽不以為然，以為只要以后有充足的睡眠就能它們補救回來，但其實要修復好雙眼的“歲月痕跡“并不是件容易的事兒，愛美的媽媽還是先打好“防御戰(zhàn)“吧。
胸部:生完寶寶后，身體發(fā)生最大變化的莫過于胸部，許多媽媽喜歡用四個字來形容它的變化??漲了又縮。產(chǎn)后如果不注重護理，胸部很容易變得干癟而下垂，成為出賣你年齡的元兇。面對這樣的變化，你一定有種被狠狠抽打了一番的疼痛感，其實胸部護理是產(chǎn)后一門必修課，愛美的媽媽應該堅持用胸部護理產(chǎn)品來按摩。
腹部:生完寶寶后，肚子上堆積了一圈圈的肉肉，苗條纖細的水蛇腰變成了大媽一樣的水桶腰，再不貪美的媽媽也豁達不起來。想要恢復產(chǎn)前的苗條身段，產(chǎn)后六個月的黃金補救時間一定不能錯過，因為這段時間腹部的脂肪是流動的，堅持護理的媽媽一定能看得到成效。
產(chǎn)后抗衰老的方法
要保證攝入充足的鈣:哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發(fā)育;在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內(nèi)的鈣量消耗過多，造成骨質(zhì)疏松等問題。
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