孕婦便秘便血是什么原因？孕婦有便血應該怎么辦？
孕婦便秘是一種較為常見的病癥，與生活護理和飲食不當有很大的關系，需要通過一些方式調理恢復，以免對健康造成進一步傷害，那么孕婦便秘便血如何調理治療？孕婦有便血應該怎么辦？孕婦便秘便血的治療調理方法有很多，下面就來詳細了解吧。
1、孕婦便秘便血怎么辦
1.多吃粗纖維食物
其實孕婦之所以會有便血的情況發(fā)生，與長時間的便秘有著很大的關系，只要把便秘問題解決了便血的情況自然也就消失了。建議在懷孕期間應該多吃些纖維素多的食物，這些食物可以促進腸蠕動，從而有效的解決便秘以及便血等問題。
粗纖維食物：如黃豆、紅豆、綠豆、芹菜、竹筍、桃子、黑棗等蔬果；全谷類及其制品，如燕麥、玉米、糙米、全麥面包；蔬菜類，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等。
2.多做提肛運動
孕婦要注意經(jīng)常進行提肛運動的鍛煉，這對便血具有很好的預防作。尤其是一些長時間臥床休息的孕婦，只有多進行提肛運動才可以促進肛門部位的血液循環(huán)，以此來預防痔瘡。而痔瘡是導致便血的原因之一，沒有了痔瘡自然也就沒有便血了。
3.定時排便
可在晨起或早餐后，無論是否有便意，都按時去廁所，長期這樣就會使大腦形成反射養(yǎng)成按時大便的習慣。孕媽媽若是能夠養(yǎng)成這樣每天都按時大便的習慣，就可以慢慢解決便秘和便血的狀況。
4.適當運動
孕婦便血這種情況多考慮痔瘡引起的，一般懷孕后容易便秘從而引發(fā)痔瘡，建議在保證安全的前提下，應盡可能多做些不太劇烈的運動。運動項目可選擇散步、瑜伽等。適度的體育活動能幫助孕婦順利排便，防止便秘。
5.食療緩解
【蜂蜜麻油飲】
原料：蜂蜜50克，麻油25克，開水約1000克。
做法：將蜂蜜放入碗內，用竹筷不停地攪拌，使其起泡，攪至蜂蜜泡濃密時，邊攪動邊將麻油緩緩滲入，攪拌均勻。在蜂蜜、麻油攪勻后，將溫開水約100克（開水晾至約60℃），徐徐加入，再攪勻，攪至溫水、麻油、蜂蜜成混合液狀，即可服用。
功效：蜂蜜滋陰潤腸，麻油潤腸通便，對于便秘和便血者，效果立竿見影，可最快排便。適用于津虧便秘，熱結便秘，習慣性便秘。
【核桃仁粥】
原料：核桃仁20克，粳米50克。
做法：核桃仁洗凈，研末。將粳米洗凈，放入鍋中，加水用大火煮沸，改小火慢熬成粥。慢慢撒入核桃粉，攪拌均勻即可食用。每日1次。
功效：核桃內含有豐富的核桃油，還有大量的粗纖維。核桃油能軟化大便，潤滑腸道。粗纖維能吸水膨脹，刺激腸道運動，從而達到治療便秘和便血的效果。
【冰糖燉香蕉】
原料：香蕉2只，冰糖適量。
做法：香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每日2次，連服3日。
功效：香蕉易消化，可促進腸胃蠕動，潤腸通便，適宜于便血者食用。
2、如何預防便秘
1.避免進食過少或食品過于精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。多吃對通便有益的食物，如香蕉、白菜、豆芽、蘋果、山楂等。
2.避免排便習慣受到干擾：由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。
3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當?shù)奈捏w活動，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。
5.養(yǎng)成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。
6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛煉，并養(yǎng)成定時排便的習慣（每天2次，每次15分鐘）。睡醒及餐后結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐后是最易排便的時間。
7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。
9.建議服用益生菌改善腸道菌群平衡。媽咪愛益生菌，改善腸道健康，減少便秘的發(fā)生，維持腸道屏障功能，增強自身免疫功能。
8.幫助吸收營養(yǎng)成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內有害菌群的產(chǎn)生，還能為腸內有益菌提供良好的生長環(huán)境，造就健康腸道。還有就是“媽咪愛”中含有的Bacillussubtilis（枯草桿菌）,對乳糖分解有很好的效果，能夠幫助孩子對牛奶或奶粉的消化，吸收。并且媽咪愛中的有益菌能夠促進奶粉，牛奶中含有的蛋白質等營養(yǎng)成分的吸收。它含有必需營養(yǎng)素代謝以及生長發(fā)育所必要的維他命B1,B2,B6,能夠幫助孩子良好的成長發(fā)育。
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