13歲男孩的身高標(biāo)準(zhǔn)是什么？
關(guān)鍵詞：
男孩
實(shí)際上身高與遺傳因素、父母身高、個(gè)人飲食狀況、地區(qū)差異等因素有關(guān)，有可能影響身高。同時(shí)，在這里看一些人的發(fā)育狀況，不同的人的發(fā)育狀況不同，也有發(fā)育年齡慢的人，他的身高當(dāng)然會(huì)稍微低一點(diǎn)。
13歲少年身高標(biāo)準(zhǔn)表
13歲少年正常身高一般在145cm~160cm之間。體重在40公斤到60公斤之間，可以通過(guò)體重=(身高~110)公斤的簡(jiǎn)單公式得出。13歲的少年是青春發(fā)育期的時(shí)間段，也有進(jìn)入青春期快速成長(zhǎng)發(fā)育期的人，身高方面的表現(xiàn)很明顯。也有稍微慢一點(diǎn)的人，暫時(shí)還沒(méi)有進(jìn)入這個(gè)快速的成長(zhǎng)發(fā)育階段，暫時(shí)比同齡人低是正常的現(xiàn)象。父母總是擔(dān)心自己的孩子不高，但實(shí)際上還沒(méi)有到達(dá)那個(gè)臨界點(diǎn)的可能性很高。
促進(jìn)身高增長(zhǎng)的方法
1、避免過(guò)多的油炸食品攝入，充分保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素的適當(dāng)攝取也是必不可少的。
2、充足良好的睡眠，保證每天至少8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
3、堅(jiān)持適度的體育鍛煉，跳躍拉伸的運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)骨和機(jī)械關(guān)節(jié)囊的生長(zhǎng)。
4、保持高興愉悅的心情，焦慮緊張的負(fù)面情緒都會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良的影響。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！