3大食療 老人冬季感冒咳嗽的福星
冬季是呼吸道疾病的易發(fā)期，老年朋友的身體抵抗力逐漸下降。在這種呼吸道疾病的高發(fā)期，如果你不注意，你可能會被感染。感冒是最常見的一種，會出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕等不適癥狀。那么，老年朋友如何才能盡快擺脫感冒呢？以下是抗感冒的中藥民間處方。
老年人感冒不容忽視
感冒很常見，主要是在過度疲勞、感冒的基礎(chǔ)上，由于呼吸道感染感冒病毒所致。在引起感冒的病毒中，流感病毒和鼻病毒是我國引起感冒和慢性支出急性發(fā)作的主要病毒；副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒也可引起感冒。輕者只表現(xiàn)為鼻塞、流鼻涕、喉干、咽痛等不適。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咳痰及全身疼痛，多影響氣管、支氣管。有時老年人感冒可能表現(xiàn)為疲勞，或只有輕微的頭暈、睡眠，如果此時不治療，進一步發(fā)展會出現(xiàn)咳嗽、痰，如果老年人患有“慢性支氣管”，可能被誤認為是慢性支氣管急性發(fā)作。據(jù)臨床統(tǒng)計，當(dāng)慢性支氣管炎首次發(fā)生時，感冒史占56.4%;65.4%的慢性支氣管炎急性發(fā)作者是由感冒引起的。
由于呼吸系統(tǒng)功能下降和全身免疫力下降，老年人不僅容易感冒，還會發(fā)生支氣管炎、肺炎甚至繼發(fā)性肺膿腫；如果原肺部疾病患者，會加重原病情；心臟病患者會惡化原心臟病，進而誘發(fā)心絞痛、心功能不全等。此外，老年人感冒后，恢復(fù)明顯慢于年輕人，多為2～3周基本恢復(fù)，有的需要幾個月的時間，全身疲勞、頭暈等癥狀才能完全消失?？梢钥闯?，預(yù)防感冒比治療感冒更重要。
為了預(yù)防感冒，提前采取有效的預(yù)防措施是非常重要的。例如，老年人應(yīng)該更加注意天氣的變化，及時增加或減少衣服，以避免感冒。季節(jié)變化應(yīng)更加小心，不要隨意更換衣服。此外，應(yīng)盡量少去或不去移動人口較多的地方，如購物中心、車站、市場，以防止感冒和其他細菌感染。
老年人治療感冒咳嗽，食療偏方療效好
白蘿卜排骨湯
白蘿卜(1，612克)、排骨（280克）、蔥（1支）、香菜(1棵)，鹽(1/3湯匙)、濃縮雞汁(1湯匙)、料酒(1/3湯匙)、芝麻油(1/2湯匙)、胡椒(1/3湯匙)
將白蘿卜去皮洗凈，切成滾刀塊，放入沸水中焯60秒，撈起瀝干水；蔥切成蔥，香菜切成末。將排骨洗凈，切成2厘米長的段，放入沸水中燙30秒，撈起瀝干水。鍋中注入4碗清水，加入白蘿卜和排骨，加蓋大火煮沸，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉45分鐘。加入1/3湯匙鹽、1湯匙濃縮雞汁、1/3湯匙料酒、1/2湯匙芝麻油和1/3湯匙胡椒粉，與白蘿卜和排骨混合。撒上蔥花和香菜末拌勻，即可出鍋。
蔥姜茶
蔥白5克，生姜25克，紅茶15克。
【制法】將蔥切成小塊，生姜切絲，將以上三種材料放入沙鍋中，加水煎湯代茶飲用，每天一劑。
[效果]蔥可發(fā)表、陽、解毒，促進血液循環(huán)，刺激排汗，促進消化（食物消化）液體分泌。主要治療頭痛、陰冷腹痛、二便阻塞、痢疾。感冒見頭痛、發(fā)燒、怕冷，無汗應(yīng)使用。此外，蔥汁，點在鼻子、喉嚨也能有效預(yù)防感冒。
生姜可以解表散寒，止吐化痰?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，生姜提取物具有促進人體血液循環(huán)和新陳代謝、增強人體免疫力、抗菌抗病毒的作用。對感冒、感冒、腹痛、低熱、四肢酸痛、鼻寒、流鼻涕、嘔吐、咳嗽有較好的療效。
三花藥茶
金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。
將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡10-15分鐘，代茶飲用。
【功效】菊花能散風(fēng)清熱，平肝明目。用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、眼紅腫痛、腫毒性癤子等疾病。
茉莉花能理氣、開郁、安神、和中。主要治療頭暈、頭痛、腹瀉等疾病。
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