不要癡呆要健康！老人癡呆有哪些前兆？
關(guān)鍵詞：
癡呆
阿爾茨海默病是許多老年人最常見的疾病。他們害怕給家人帶來麻煩。許多中年人也開始擔(dān)心他們進入老年后會得這樣的疾病。是否有安全有效的手段及時預(yù)防阿爾茨海默?。縿e擔(dān)心。讓我們和小編一起看看。
阿爾茨海默?。ˋlzheimerdisease，AD），又稱老年癡呆癥，是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性病，起病隱襲，病程為慢性進行性，是老年癡呆癥最常見的類型。主要表現(xiàn)為漸進性記憶障礙、認知功能障礙、人格變化、語言障礙等神經(jīng)精神癥狀，嚴重影響社會、職業(yè)和生活功能。AD的病因和發(fā)病機制尚未明確，特征性病理變化為β淀粉樣蛋白沉積形成的細胞外老年斑與TAU蛋白過度磷酸化形成的神經(jīng)細胞內(nèi)神經(jīng)原纖維纏結(jié)，神經(jīng)元流失伴膠質(zhì)細胞增生。
阿爾茨海默病的前兆
1、記憶障礙:記憶障礙發(fā)生在早期，尤其是近記憶障礙，幾十個小時甚至幾分鐘前發(fā)生的事情都無法回憶?；颊叩娜粘Ｉ畋憩F(xiàn)為“三落四”、“說完就忘了”，反復(fù)提問想通的問題，或者反復(fù)講同樣的事情。
2、語言障礙：找單詞的困難往往是阿爾茨海默病中最早的語言障礙，主要表現(xiàn)在說話時找不到合適的單詞，因為缺乏實質(zhì)性的單詞；或者因為找單詞的困難，用太多的解釋來表達，最終成為嘮叨。
3、視覺空間技能障礙：在阿爾茨海默病的早期和視覺空間技能障礙中，其癥狀包括無法準確判斷物體的位置。一些癡呆癥患者在疾病的早期階段可能會在熟悉的環(huán)境中迷路。
4、寫作困難：由于寫作困難，內(nèi)容詞不令人滿意，如寫信不能寫清楚的意思，這往往是家庭成員關(guān)注的第一個癥狀，特別是一些文化成就良好的老年人。研究認為，寫作錯誤與遠程記憶障礙有關(guān)。
5、識別和失?。喝耸侵富颊邿o法識別物體，盡管此時可以識別物體的觸覺或視覺元素；失敗是指雖然有正常的活動能力和主觀愿望，但無法實施有目的的行動。很難檢查老年癡呆癥患者的失敗和識別，有時很難區(qū)分失敗和識別與失語、視覺空間技能障礙和遺忘造成的后果。
預(yù)防阿爾茨海默病的妙招
1、精神調(diào)養(yǎng)
抑郁癥是阿爾茨海默病的天敵，所以要保持良好的心情。平時多笑可以有效預(yù)防阿爾茨海默病。
2、均衡飲食，節(jié)制飲食
避免攝入過多的鹽和動物脂肪。每天的鹽攝入量應(yīng)控制在10克以下，少吃動物脂肪和糖、蛋白質(zhì)、食物纖維、維生素、礦物質(zhì)等均衡攝入。通常要多喝水。
3、參加更多的社會活動
癥狀輕微的患者應(yīng)盡可能多地進行體育活動，多動手動腦，穩(wěn)定情緒，減少不良刺激。聽音樂，讀報紙，或在護士的指導(dǎo)下進行適當(dāng)?shù)囊嬷腔顒?。年輕一代應(yīng)盡量鼓勵老年人參加社交活動。
4、智力訓(xùn)練
勤于使用大腦來延緩大腦老化。研究表明，經(jīng)常使用大腦，經(jīng)常做有趣的事情，可以保持頭腦敏感，鍛煉腦細胞反應(yīng)的敏捷性，整天無所事事的人患癡呆癥的比例很高。雖然老年生活很無聊，但你可以找到自己的樂趣。
5、定期做檢查
早期預(yù)防疾病，早期體檢，能檢查出各種身體不適。
6、防跌倒
特別是為了防止腦損傷，頭部損傷會導(dǎo)致癡呆。老年人必要時應(yīng)使用拐杖
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