體重指數(shù)bmi計(jì)算
體重指數(shù)通常是是衡量體重與身高比例的指標(biāo)，用于評(píng)估一個(gè)人是否體重過(guò)輕、正常、超重或肥胖。它通過(guò)將體重（公斤）除以身高（米）的平方來(lái)計(jì)算。
體重指數(shù)通?？梢耘袛囿w重是否有異常的情況，能夠判斷是否有體重過(guò)輕或者超重的現(xiàn)象，一般是由專業(yè)的計(jì)算公式，比如BMI=體重（kg）÷身高2（m2）可以輸入自己的體重和身高進(jìn)行推算，從而判斷是否有異常的情況，推算的結(jié)果分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)包括低于18.5：體重過(guò)輕，18.5至24.9：正常體重，25至29.9：超重30及以上：肥胖。如果存在身體消瘦或肥胖的情況，一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，以免影響健康。
平時(shí)要注意保持健康的飲食習(xí)慣，盡量少吃肥肉或油炸食品，還要適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻挘?/p>
比如跑步或者游泳，有助于控制體重。
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