感冒了能喝什么飲料

感冒了,建議多喝一些溫開水或比較有營養(yǎng)價值的飲料,比如豆?jié){、牛奶、鮮榨果汁等,不建議飲用碳酸飲料或者有刺激性作用的飲品。
感冒后,患者通常會出現(xiàn)頭痛、咽痛、乏力、肌肉關節(jié)酸痛、流涕、鼻塞等癥狀表現(xiàn),此時要多飲用溫開水,不要喝涼的飲料;如果不想喝白開水,建議患者飲用一些比較有營養(yǎng)價值的飲料,比如豆?jié){、牛奶,可以為機體補充營養(yǎng),幫助恢復;也可以用新鮮的水果,如蘋果、梨子、火龍果等榨汁飲用。
感冒后不建議患者喝可樂、雪碧等碳酸飲料,因為碳酸飲料中含有較多的二氧化碳,會對人體腸道中的有益菌群產(chǎn)生危害,引起菌群失調(diào),過多飲用還會造成腹脹的表現(xiàn),影響消化和食欲,耽誤身體的恢復;不建議飲用一些具有刺激性的飲料,如酒類、咖啡等,避免刺激交感神經(jīng)引起交感神經(jīng)的興奮,影響休息,耽誤身體康復。
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