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忙碌了一天后，我們總是想在網(wǎng)上好好休息，所以我們會在睡覺前洗頭，但有些人聽說晚上洗頭很糟糕，這是因?yàn)橥砩纤X前洗頭很容易導(dǎo)致寒冷和細(xì)菌，所以即使晚上洗頭，也必須吹干頭發(fā)。

晚上洗頭有害

早上急著上班，中午沒時間。晚上洗澡最適合解決洗發(fā)水的問題。因此，晚上已經(jīng)成為大多數(shù)城市白領(lǐng)洗發(fā)水的共同時間。有些人總是匆忙吹頭發(fā)，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為使用吹風(fēng)機(jī)會傷害他們的頭發(fā)。

晚上洗頭后，如果你有足夠的時間讓頭發(fā)干睡覺，那當(dāng)然是最好的。但有時我太忙了，晚上10點(diǎn)后洗頭，洗頭后累得睜不開眼瞼，所以頭發(fā)沒有干睡覺。

晚上用濕發(fā)洗頭睡覺是禁忌，濕頭發(fā)，開著空調(diào)睡覺。當(dāng)我第二天醒來時，我經(jīng)常感到頭痛和疲勞。這是因?yàn)樵谝惶熘校说年枤庠谖缫棺钊?，容易疲勞，抵抗疼痛的能力較低。睡前洗頭會使頭皮上的水分滯留，長時間會導(dǎo)致氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)阻塞。而且洗完頭就睡在空調(diào)臥室里，頭對著冷空氣吹，會導(dǎo)致寒濕交加引起的疾病。許多人在半夜睡覺時頭皮麻木，并伴有疼痛。從長遠(yuǎn)來看，它也會導(dǎo)致頭皮下靜脈叢炎。

若在頭發(fā)不干的情況下睡著，此時體溫調(diào)節(jié)中心的調(diào)節(jié)功能較低，則更容易感冒。

因此，一般來說，睡覺前最好不要洗頭，如果你想洗，用干毛巾擦干，然后用風(fēng)管吹干頭發(fā)睡覺，這樣你就不會感冒了。

睡前洗頭的具體危害

誘發(fā)面癱

許多女孩晚上沒有洗頭，早上起床時嘴歪了。學(xué)名面神經(jīng)麻痹是一種不受年齡限制的常見病、多發(fā)病。一般癥狀是口眼歪斜，患者往往無法完成抬眉、閉眼、鼓嘴等最基本的動作。為什么洗頭會洗出面癱？根據(jù)醫(yī)生的分析，面部神經(jīng)通常在晚上睡覺時最放松，抵抗力最低。如果受到濕發(fā)冷刺激，很容易影響耳后面部神經(jīng)，導(dǎo)致局部痙攣，從而誘發(fā)面癱。夏季溫暖的天氣可能不那么明顯，而冬季寒冷的天氣很有可能導(dǎo)致面癱。

傷風(fēng)感冒

人體的陽氣有自己的運(yùn)動規(guī)律。中醫(yī)認(rèn)為人的陽氣在午夜是最弱的。經(jīng)過一天的消耗，女性很容易身心疲憊，抵御風(fēng)寒的能力也降低了。因此，如果睡前用熱水洗頭，擴(kuò)張的毛細(xì)血管會受到外界的刺激，當(dāng)頭部的陽氣冷凝時，身體就會凍結(jié)。而且洗頭后，頭部會蒸發(fā)出大量的水分，帶走體內(nèi)的大量熱量。如果免疫力低下，散熱會收縮上呼吸道毛細(xì)血管，減少局部血流。如果上呼吸道抵抗力降低，細(xì)菌和病毒可能會趁虛而入，引起上呼吸道感染、流鼻涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等感冒癥狀。所以頭發(fā)不干的時候睡覺更容易感冒。