油性皮膚怎么改善膚質(zhì)
油性皮膚是指皮膚油脂分泌旺盛，面部經(jīng)常發(fā)光。一般額頭、鼻子等部位都會發(fā)光，所以很多人想知道如何改善油性皮膚的皮膚質(zhì)量。這里有一個介紹。
油性皮膚如何改善皮膚質(zhì)量？
1.堅持良好的生活習(xí)慣
早睡早起，堅持鍛煉，促進人體新陳代理。注意均衡飲食，少吃高熱量和刺激性食物。多喝水，多吃蔬菜和水果。有助于保證皮膚水油平衡。
2.進行控油
因為油性皮膚會分泌大量的油，讓人看起來明亮，非常影響美觀。你可以用吸油紙、濕紙巾等，擦去面部油，也可以涂控油粉保持面部干燥，減少油現(xiàn)象；但容易引起毛孔堵塞，形成痤瘡等。因此，最好適當(dāng)?shù)厥褂盟?/p>
3.掌握正確的洗臉方法
用冷熱水交替洗臉，先用40℃左右的溫水濕臉，讓毛孔完全張開，用弱酸洗面奶，用食指和中指輕輕按摩面部皮膚。洗臉后，用流動的冷水洗臉，流動的冷水有助于收縮毛孔，減少皮脂分泌。能保證洗臉?biāo)趾褪侄际歉蓛舻?。洗完后，用干凈的毛巾輕輕按壓臉，讓毛巾吸收臉上的水分。按照正確的洗臉方法一天早晚兩次，可以改善油性皮膚。
4.防曬
夏天油性皮膚要多注意防曬，陽光過多接觸皮膚會蒸發(fā)水分。所以防曬是改善油性皮膚必不可少的一步。
5.補水
為了改善油性皮膚，更重要的是做好基本的保濕工作。如果你不做好基本的保濕工作，你的皮膚就會干燥，你會分泌更多的油。你可以使用水包油產(chǎn)品，注意保濕成分；如透明質(zhì)酸、甘油、角鯊烯等。
6.飲食改善
對于油性皮膚，飲食應(yīng)選擇涼爽和平坦的食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、卷心菜、卷心菜、蓮藕、花椰菜、菱角、西瓜、葡萄柚、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫暖、油膩的食物，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、龍眼肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。
這里介紹一下如何改善油性皮膚的皮膚質(zhì)量。希望今天分享的內(nèi)容能對大家有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。
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