六十歲男性如何提高性功能?

六十歲男性如何提高性功能?
60歲的男性可以通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、適當(dāng)?shù)腻憻?、培養(yǎng)興趣等方式來改善性功能。
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:60歲男性的身體機能逐漸下降,性功能也可能下降,這是一種正常的生理反應(yīng),此時需要發(fā)展良好的生活方式,如定期工作和休息,健康飲食,提高身體免疫力,同時戒煙和飲酒,有助于增強性功能。
2、適當(dāng)運動:平時要根據(jù)身體狀況進行體育鍛煉,如游泳或練習(xí)太極、五禽戲等,有助于提高身體素質(zhì),提高身體抗病能力,改善性功能。
3、培養(yǎng)情趣:平時要多注意性伴侶之間的溝通,養(yǎng)成規(guī)律的同房習(xí)慣,同房前要有良好的氛圍,提高性興奮。
除上述方法外,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進行改進,如十一酸睪酮膠囊、金匱腎氣丸等。建議平時多注意觀察身體變化。如有其他異常,應(yīng)盡快就醫(yī),查明病理問題。
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