肝郁氣滯的保健

肝郁氣滯是中醫(yī)證的候補(bǔ)名稱,是指肝臟疏散功能異常,氣機(jī)不良引起的情志抑郁、憤怒、嘆氣、胸部恐嚇膨脹、腹脹、情志抑郁,咽部異物感、頸部等,女性出現(xiàn)乳房膨脹、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。發(fā)病多為婦女。肝郁氣滯要重視日常保健,做好心理調(diào)節(jié),參加體育鍛煉,吃逍遙等中藥烹飪,喝茶,飲食清爽。讓我們來(lái)看看肝郁氣滯的治療和日常保健方法。
1.肝郁氣滯為肝氣郁結(jié),乘脾犯胃,脾胃運(yùn)化功能異常,津液不能正常輸布則痰凝結(jié),痰氣滯于喉病。主要與患者情緒密切相關(guān),情緒不好,情緒低落時(shí)癥狀?lèi)夯?,?xì)心引導(dǎo),消除思想擔(dān)心,有助于疾病痊愈。因此,建議多參加體育運(yùn)動(dòng),參加社會(huì)活動(dòng),保持心情舒暢。
3.此外,還配合疏肝解郁中藥的烹飪。自由散可以服用,自由散可以應(yīng)用非常廣泛,主要構(gòu)成柴胡、白芍、當(dāng)歸、川雄、白竹、茯苓、燉姜、薄荷和甘草,其效果是疏肝解郁、養(yǎng)血柔肝、健脾益氣。由于精神受到影響,可以治療很多情緒抑郁癥。
4.在日常生活中中引用菊花茶、玫瑰花茶。玫瑰花進(jìn)入肝經(jīng),具有疏肝理氣的作用,經(jīng)常泡玫瑰茶或做面包吃,菊花有抑制肝陽(yáng)、清肝明目、引導(dǎo)肝氣的作用,經(jīng)常泡茶。
5.臨床上暴飲暴食、貪婪、壓力大等,脾胃氣不通。因此,注意飲食,不要吃辛辣等刺激性食物。不要大量服用寒冷的食物。不要吃很多甜的食物。
肝郁氣滯的形成有很長(zhǎng)的過(guò)程,與感情、飲食、年齡、環(huán)境、疾病等諸多因素有關(guān),要注意心情舒暢,但過(guò)度吃油膩、甜的食物、血脂過(guò)高的食物或過(guò)度吃咸的食物。天氣變化注意保溫,積極運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血?dú)膺\(yùn)行。
生長(zhǎng)發(fā)育門(mén)診和兒童保健科的區(qū)別
前列腺鈣化保健方法
這3樣被“捧上天”的保健品,實(shí)際卻沒(méi)多大效果,別再花冤枉錢(qián)了
產(chǎn)科圍產(chǎn)期保健什么意思呀
巧用梳子能養(yǎng)生?梳頭注意這5個(gè)小細(xì)節(jié),養(yǎng)生保健疾病少
中年男人要重視日常保健,男性保健至少可帶來(lái)這5大好處
口腔保健應(yīng)該要注意的五點(diǎn)要求
包皮包莖如何治療和保健
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢