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如何解決脛骨前肌抽筋

骨科編輯 醫(yī)語暖心
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關(guān)鍵詞： 抽筋

脛骨前肌抽筋一般是指脛骨前肌痙攣，可由過度疲勞、鈣攝入不足、腰椎間盤突出等原因引起，可通過一般治療、藥物治療等方法改善。

1、過度疲勞：劇烈運(yùn)動、長時間行走等，超過肌肉負(fù)荷，使肌肉疲勞，會刺激腿部肌肉過度收縮，導(dǎo)致脛骨前肌肉痙攣。建議工作和休息結(jié)合，多注意休息，不要過度使用腿，可以輕輕按摩痙攣部位，幫助改善不適。

2、鈣攝入不足：如果體內(nèi)鈣攝入不足，神經(jīng)肌肉興奮性增加，也可能引起脛骨前肌肉痙攣。建議平時多吃鈣含量高的食物，如牛奶、雞蛋等，多曬太陽。牡蠣碳酸鈣片和碳酸鈣D3顆粒可以根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行改善。

3、腰椎間盤突出：錐盤結(jié)構(gòu)變化后，突出組織壓迫脊神經(jīng)和馬尾神經(jīng)，削弱神經(jīng)傳導(dǎo)性，導(dǎo)致脛骨前肌肉痙攣。建議糾正不良姿勢，適當(dāng)加強(qiáng)背部肌肉鍛煉，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸替扎尼片、甲鈷胺膠囊等藥物。

還可能是周圍神經(jīng)病、癲癇、破傷風(fēng)等引起的。如果痙攣癥狀嚴(yán)重，患者可以到醫(yī)院做肌電圖檢查、下肢動脈超聲檢查等項(xiàng)目，在治療前明確診斷脛骨前肌肉痙攣。

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    脛骨粗隆突出怎么回事
    回答：脛骨粗隆突出多為脛骨生長板發(fā)育異?；蜻^度牽拉所致，常見于青少年運(yùn)動人群，需根據(jù)病因選擇適當(dāng)治療方式，如休息制動、改善運(yùn)動姿勢或必要時采取醫(yī)療干預(yù)。 1、生理因素： 脛骨粗隆位于脛骨的上方，是接受髕腱附著的部位。青春期時，生長板尚未完全閉合，過度使用或髕腱牽拉會引發(fā)炎癥，導(dǎo)致脛骨粗隆突出。這種情況多見于骨骼尚未發(fā)育成熟且運(yùn)動量較大的青少年。建議減少高強(qiáng)度運(yùn)動，尤其是跳躍或跑步等對膝關(guān)節(jié)負(fù)荷較大的活動，給骨骼生長充足修復(fù)的時間。 2、外部因素： 長期參與跳躍、沖刺或蹲起等運(yùn)動項(xiàng)目，會使髕腱不斷拉扯脛骨粗隆，從而引發(fā)炎癥反應(yīng)。例如打籃球、跑步等容易讓膝關(guān)節(jié)負(fù)荷過大的運(yùn)動，即使是成人也可能在高頻率慢性損傷下出現(xiàn)脛骨粗隆突出。運(yùn)動前充分熱身，佩戴護(hù)膝支撐膝關(guān)節(jié)，均能有效控制損傷風(fēng)險(xiǎn)。 3、病理因素： 脛骨粗隆突出的背后可能存在更嚴(yán)重的病理問題，例如脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎也叫奧斯古德-施拉特病。該病表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹，活動時加劇疼痛。對這類病癥，需咨詢骨科必要時通過X光片確診。如確診后，常用治療包括： 休息和減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷：避免劇烈運(yùn)動3-6周，讓炎癥好轉(zhuǎn)。 抗炎藥物：如布洛芬、對乙酰氨基酚，幫助緩解疼痛和消炎。 康復(fù)理療：超聲波治療、電刺激、冰敷對局部消腫很有幫助。 4、家庭護(hù)理及預(yù)防： 輕微脛骨粗隆突出的癥狀，可通過適當(dāng)?shù)淖o(hù)理得到改善： 局部冰敷：每日2-3次，每次15-20分鐘，減輕腫脹和疼痛。 拉伸和強(qiáng)化鍛煉：可以進(jìn)行股四頭肌和腿后肌的拉伸訓(xùn)練，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 避免負(fù)重運(yùn)動：限制跳躍和蹲起等運(yùn)動，讓癥狀逐漸緩解。 如果脛骨粗隆突出伴有持續(xù)性疼痛或影響運(yùn)動功能，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查，解決可能的潛在問題，避免嚴(yán)重病理發(fā)展?？茖W(xué)調(diào)整生活方式和運(yùn)動計(jì)劃，對防止復(fù)發(fā)也至關(guān)重要。
    大腿脛骨骨折一定要做手術(shù)么
    回答：大腿脛骨骨折是否需要手術(shù)，這個問題并沒有一個固定的答案，主要還是要看患者的具體情況。一般來說，如果骨折情況較輕，沒有明顯移位或錯位，可能不需要手術(shù)；但如果病情嚴(yán)重，出現(xiàn)明顯移位或劇烈疼痛，手術(shù)可能是必要的。每個人的情況不同，最好的辦法是與專業(yè)醫(yī)生詳細(xì)討論。 1、不需要手術(shù)的情況：對于輕微的骨折，如裂縫性骨折或者不完全性骨折，如果沒有對周圍組織造成明顯損傷，也沒有引起明顯移位，通常可以通過石膏固定等保守治療方法促進(jìn)骨骼愈合。這種情況下，患者需要耐心等待骨骼自然愈合，同時配合適當(dāng)?shù)男菹⒑妥o(hù)理。 2、沒有明顯移位：如果骨折是由于外傷引起，但骨折部位沒有發(fā)生明顯移位，可以通過手法復(fù)位等非手術(shù)方式進(jìn)行處理。手法復(fù)位是通過醫(yī)生的手動操作將骨折部位調(diào)整到正確位置，然后通過固定裝置保持，以幫助骨骼愈合。 3、需要手術(shù)的情況：如果病情較為嚴(yán)重，比如局部關(guān)節(jié)面受到嚴(yán)重破壞，伴有劇烈疼痛或無法正常行走，手術(shù)可能是必要的。切開內(nèi)固定術(shù)等手術(shù)方法可以幫助穩(wěn)定骨折部位，促進(jìn)愈合，避免病情惡化。在這種情況下，及時到正規(guī)醫(yī)院就診非常重要。 在恢復(fù)過程中，患者需要注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動。同時，定期復(fù)查也很重要，以便隨時了解身體的恢復(fù)情況。如果您或您的家人遇到類似問題，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，獲得個性化的治療方案。通過合理的治療和護(hù)理，絕大多數(shù)骨折患者都能順利恢復(fù)健康。
    腿抽筋和腰椎間盤突出有關(guān)系嗎
    回答：腿抽筋和腰椎間盤突出可能有關(guān)系。因?yàn)榛加醒甸g盤突出有可能會對腿部神經(jīng)產(chǎn)生壓迫，從而造成肌肉痙攣，因此就有可能會出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象。但腿抽筋還有可能是其他因素所導(dǎo)致，比如缺鈣或者受到寒冷刺激等。因此若有出現(xiàn)經(jīng)常腿抽筋的癥狀，最好及時到醫(yī)院骨科做進(jìn)一步檢查，明確引起的原因，然后按照醫(yī)生囑托采取有效的措施進(jìn)行治療。
    老年人腿抽筋是什么原因怎么治療
    回答：老年人腿抽筋可能是缺鈣、骨質(zhì)疏松等原因引起的，怎么治療需要根據(jù)具體情況來判斷。1、缺鈣：老年人的老腿抽筋是由于鈣元素缺乏引起的。由于老年人體內(nèi)的各項(xiàng)機(jī)能都在逐漸衰退，老年人骨骼對鈣離子的吸收能力也在逐漸減弱，這就容易導(dǎo)致老年人缺鈣的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致老年人的老腿抽筋?？梢愿鶕?jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用一些碳酸鈣D3片、維生素D鈣咀嚼片等藥物來改善。2、骨質(zhì)疏松癥：骨質(zhì)疏松癥是一種代謝性骨病，通常由骨形成減少和骨吸收增加引起?？赡苁腔颊呓?jīng)常大量吸煙、飲酒和過量飲用含咖啡因飲料所致?；颊咄ǔＱ?，甚至全身酸痛，這也可能導(dǎo)致老年人老腿抽筋。可遵醫(yī)囑用依托考昔、伊立替康等藥物治療。建議患者平時多注意進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，避免運(yùn)動強(qiáng)度過大，并注意休息，避免勞累。
    小腿抽筋是腎陰虛的癥狀嗎
    回答：腿抽筋和腎虛一般沒有關(guān)系，腎虛通常會導(dǎo)致身體出現(xiàn)失眠多夢的情況，并且還伴有記憶力減退和注意力不集中現(xiàn)象，通常不會引起腿抽筋癥狀，腿抽筋有可能是體內(nèi)缺鈣的原因，也有可能是局部受涼所致，但也不排除是血液循環(huán)障礙引起的，首先采取局部熱敷的方式改善。
    手抽筋要怎么辦
    回答：考慮是缺鈣引起的，可以查一下微量元素看看，積極補(bǔ)充微量元素，口服樂力鈣試試，首先您要保持良好積極向上的樂觀心態(tài)，其實(shí)得了普通外科疾病并不可怕，患者要相信自己是可以戰(zhàn)勝病魔的，只要在早期發(fā)現(xiàn)的時候及時治療，控制病情及康復(fù)的幾率都非常大。
    身體抽筋是怎么回事
    回答：身體抽筋的原因有很多： 第一、常見的有低鈣血癥、骨質(zhì)疏松，患者會出現(xiàn)身體抽筋，尤其是以下肢抽筋為主，夜間多見，需要補(bǔ)鈣治療才能改善患者的癥狀。 第二、患有癲癇，在癲癇發(fā)作時會出現(xiàn)身體的抽筋，四肢為主，肌張力增高，口角緊閉，需要腦電圖檢查，明確是否是癲癇癥。及時的給予抗癲癇的藥物口服，改善患者的癥狀。 第三、還有是腰椎或者胸椎，或者頸椎壓迫脊髓、壓迫神經(jīng)引起的肢體抽搐。 不管是什么原因引起的，都需要進(jìn)行相應(yīng)的檢查明確，給予對癥性的治療。
    腳趾頭抽筋急救方法
    回答：腳趾頭抽筋通常是由于缺鈣或者著涼所導(dǎo)致的，如果患者年齡較大，丟失鈣量比較多的情況下，多半是缺鈣，可以適當(dāng)?shù)膩硌a(bǔ)充鈣質(zhì)，增加鈣飲食，多吃豆腐、牛奶、蝦皮；而在急性期抽筋時，可以用熱毛巾熱敷腳步或腳趾，使肌肉得以放松，緩解痙攣。 如果是因?yàn)橹鴽鲆鸬?，平時注意保暖，適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，避免著涼，也可以適當(dāng)?shù)慕o腳趾按摩、理療、針灸等方法，都有利于緩解抽筋。
    胸口像抽筋一樣痛是怎么回事
    回答：胸口像抽筋一樣痛可能是因?yàn)樾乇诩∪獐d攣。當(dāng)患者長時間姿勢不正確、用力過猛時，就可能出現(xiàn)肌肉痙攣的情況，引發(fā)胸口抽筋樣疼痛的癥狀。 胸口像抽筋一樣痛還可能是患有肋間神經(jīng)炎。肋間神經(jīng)炎會導(dǎo)致肋間神經(jīng)支配的區(qū)域出現(xiàn)疼痛，咳嗽、噴嚏、深呼吸等動作均可加深疼痛程度。 心絞痛發(fā)作時患者也可能出現(xiàn)胸口抽痛的癥狀。疼痛主要位于胸骨后，可向心前區(qū)、上肢等部位放射。由于導(dǎo)致胸口抽筋樣痛的疾病較多，建以患者盡早到醫(yī)院檢查，明確診斷后接受治療。 胸口像抽筋一樣痛可能是因?yàn)樾乇诩∪獐d攣。當(dāng)患者長時間姿勢不正確、用力過猛時，就可能出現(xiàn)肌肉痙攣的情況，引發(fā)胸口抽筋樣疼痛的癥狀。
    舌頭抽筋怎么回事
    回答：舌頭抽筋怎么回事：患者出現(xiàn)舌頭抽筋的現(xiàn)象，大多是由于突然吃了過于寒涼的食物，這種冷刺激對患者的舌部神經(jīng)造成一定的刺激，患者就會出現(xiàn)有舌頭抽筋的表現(xiàn)。還有一些患者是由于出現(xiàn)腔隙性腦梗塞等腦血管疾病，或者腦腫瘤疾病造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)病變，患者的舌下神經(jīng)以及舌咽神經(jīng)受到影響，這兩種神經(jīng)支配的舌部就會出現(xiàn)有相應(yīng)的癥狀表現(xiàn)，有的患者就可以出現(xiàn)舌頭抽筋。還有一些患者，是由于出現(xiàn)有舌炎等舌部疾病引起的舌頭抽筋。
    腿抽筋手麻是怎么回事
    回答：腿抽筋手麻通常是由于缺鈣、受涼、腦血管病等原因引起。 1、缺鈣：挑食或是過度減肥的人群容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，導(dǎo)致神經(jīng)營養(yǎng)不良，就會出現(xiàn)腿抽筋手發(fā)麻的現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物治療。 2、受涼：通常是由于局部血管收縮，導(dǎo)致供血不足，引起腿抽筋手發(fā)麻的現(xiàn)象。平時要注意保暖，也可以通過局部熱敷緩解。 3、糖尿?。喝绻颊哐强刂撇患?，可能會并發(fā)四肢周圍神經(jīng)炎，會引起腿抽筋手發(fā)麻的癥狀，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用格列本脲片、阿卡波糖片等藥物治療。
    先天性脛骨假關(guān)節(jié)的治療方法有哪些
    回答：通常都是采用手術(shù)的方法來治療，嬰幼兒時期的脛骨假關(guān)節(jié)不易做手術(shù)，因?yàn)閺?fù)發(fā)率很高，一般我們都是六到七歲以后的兒童做手術(shù)，嬰幼兒的脛骨假關(guān)節(jié)不易形成，不易做截骨手術(shù)或者說病理檢查，這樣及容易造成脛骨假關(guān)節(jié)，它的手術(shù)方法通過植骨的方法，還有吻合血管替代骨移植方法，再一個就是伊利扎羅夫的方法來治療。
    老人小腿抽筋怎么治療
    回答：針對老人小腿抽筋的治療，可以采取飲食調(diào)整增加鈣質(zhì)攝入，日常注意保暖和運(yùn)動，物理治療如迅速按摩緩解痙攣，藥物治療服用鈣片和維生素D。如癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)并保持良好心態(tài)。
    脛骨髁間棘骨折嚴(yán)重還是脛骨平臺嚴(yán)重
    回答：脛骨的髁間棘骨折，和脛骨平臺骨折都有嚴(yán)重的和不嚴(yán)重的，如果脛骨的髁間棘骨折，引發(fā)膝關(guān)節(jié)滑膜腔嚴(yán)重傷損以及半月板的嚴(yán)重割裂傷損，也是非常嚴(yán)重的，如果脛骨平臺骨折，有明顯的骨折坍塌和移位，也是同樣非常嚴(yán)重的，這兩種骨折是不是嚴(yán)重，要根據(jù)骨折的具體情況方才能做出推測。特別聲明同時還可以多吃，高鈣，高蛋白高熱量的食物，配合康復(fù)鍛煉。
    脛骨平臺骨折能自然愈合嗎
    回答：脛骨平臺骨折是可以自然愈合的。脛骨平臺骨折可能跟外傷有關(guān)，也有可能是劇烈的運(yùn)動導(dǎo)致的，此時患者的關(guān)節(jié)會出現(xiàn)斷裂的情況，而且會伴隨明顯的疼痛，多數(shù)患者經(jīng)過正規(guī)的治療后，局部的關(guān)節(jié)能夠自然愈合，不需要過于擔(dān)心。如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)錯位的情況，可以通過手術(shù)切開內(nèi)復(fù)位的方式進(jìn)行治療，平時需要多注意休息，避免做勞累的體力活。
    脛骨骨折多久能走路
    回答：脛骨骨折，根據(jù)骨折的部位:比如近端、骨干和遠(yuǎn)端，他的愈合時間不盡相同。另外骨折的程度比如說脛骨粉碎性骨折愈合就比較慢;同時，采用固定的方式是內(nèi)固定還是外固定是有所不同的:內(nèi)固定是采用髓內(nèi)釘還是鋼板也有所區(qū)別。如果是內(nèi)固定，特別是髓內(nèi)釘固定可以術(shù)后肢體消腫時就扶拐不負(fù)重行走，如果是單純的外固定一定要等骨折臨床愈合后才能行走。一般情況下，脛骨的近端骨折需要3個月左右才能負(fù)重行走，骨干的中遠(yuǎn)三分之一骨折，愈合慢，時間要更長一些。另外還要結(jié)合患者的年齡，和骨質(zhì)情況決定。比如小兒的脛骨干骨折愈合快，有時一個月左右就可以行走。而老年人、骨質(zhì)疏松的病人，愈合時間，則要長一些?？傊畯呐R床角度講，應(yīng)該是骨折臨床愈合時才能走路:一般是局部無壓痛及縱軸叩擊痛，x線片表現(xiàn)骨折線模糊、有連續(xù)性的骨痂通過骨折線。因此，是否能夠進(jìn)行走路需要到醫(yī)院經(jīng)過主治醫(yī)生的檢查判斷才可以走路。
    陰道 抽筋怎么回事
    回答：考慮有陰道痙攣或陰道神經(jīng)損傷的可能。建議:最好到醫(yī)院做一下婦科檢查，以明確病因，對癥治療。在同房時，要減少對陰道的過度刺激。保持外陰的清潔。同時按照患者自訴的癥狀，建議少吃辛辣刺激性的食物，避免劇烈運(yùn)動。
    脛骨平臺骨折康復(fù)訓(xùn)練方法
    回答：脛骨平臺骨折長期不活動，將導(dǎo)致下肢肌肉廢用性萎縮，關(guān)節(jié)部位長期不屈曲和伸展活動，也將導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶和關(guān)節(jié)囊粘連和軟縮，以后活動中膝關(guān)節(jié)有明顯僵硬。為了防止下肢肌肉長期不活動，引起廢用性萎縮，脛骨平臺骨折后臥床休息時，必須進(jìn)行下肢等長收縮。一個月后進(jìn)行肢體抬高功能鍛煉，膝關(guān)節(jié)可以逐漸彎曲。如有必要，坐在床上，在重力作用下沿小腿下垂，膝關(guān)節(jié)可以達(dá)到六十至九十度。兩個半月下地活動時多做患側(cè)肢體蹲起活動，主要是牽引和附著膝關(guān)節(jié)周圍柔軟收縮韌帶和關(guān)節(jié)囊，還可以加強(qiáng)腿部肌肉力量鍛煉。
    什么情況下會得脛骨內(nèi)髁骨軟骨病
    回答：脛骨內(nèi)髁骨軟骨病是指脛骨內(nèi)髁軟骨發(fā)育不良而產(chǎn)生的膝內(nèi)翻畸形，又稱脛骨內(nèi)翻。因黑人兒童下地行走較早，故本病好發(fā)于黑人兒童，主要表現(xiàn)為弓形腿。過早地行走使脛骨內(nèi)側(cè)骨骺受力過度，造成軟骨發(fā)育紊亂，導(dǎo)致畸形?；純旱闹饕Y狀為弓形腿，常因外傷及感染所致，畸形也不嚴(yán)重。由于受胎兒在子宮內(nèi)的體位影響，多數(shù)嬰兒出生時呈弓形腿外觀，1歲后才會自然矯正。X線可見小腿向內(nèi)彎曲、脛骨內(nèi)髁增大、呈膝內(nèi)翻畸形。膝內(nèi)翻畸形嚴(yán)重者可行脛骨上端截骨術(shù)。
    脛骨平臺骨折怎么不能正常彎曲
    回答：脛骨平臺是脛骨的膝關(guān)節(jié)表面，平臺下是松質(zhì)骨。骨折通常構(gòu)成關(guān)節(jié)面坍塌和崩開，可能會伴發(fā)半月板損傷和關(guān)節(jié)韌帶損傷。早期正確救治平臺骨折非常重要，不僅如此，后期的康復(fù)救治也非常重要，否則往往會致使關(guān)節(jié)僵硬，干擾關(guān)節(jié)功能。膝關(guān)節(jié)的主要功能是屈曲和擺動。骨折早期救治后，膝關(guān)節(jié)屈曲可以通過以下方式實(shí)施。需要強(qiáng)調(diào)的是在醫(yī)師指導(dǎo)下吃點(diǎn)兒清淡的食物，建議多吃點(diǎn)水果，蔬菜。
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